Δισκία τεστοστερόνης για άνδρες

Η ανδρική ορμόνη τεστοστερόνης παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή ενός άνδρα. Αυτό το συστατικό είναι υπεύθυνο για την αναπαραγωγική και στυτική λειτουργία. Με την ηλικία και άλλες αλλαγές, το επίπεδό του στο σώμα μειώνεται σταδιακά. Προκειμένου να παραμείνουν επιτυχημένοι και δραστήριοι στη σεξουαλική ζωή, οι άνδρες πρέπει να παρακολουθούν το επίπεδο αυτής της ορμόνης. Η ανισορροπία μπορεί να εξαλειφθεί εάν πάρετε δισκία τεστοστερόνης.

1. Γιατί ένας άντρας χρειάζεται τεστοστερόνη

Η αρσενική ορμόνη είναι απαραίτητη για ένα άτομο, δίνει αναβολικά και ανδρογόνα αποτελέσματα, τα οποία εκφράζονται ως εξής:

  1. • Η τεστοστερόνη προάγει την ανάπτυξη και ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων των ανδρών, του πέους, του προστάτη και των όρχεων.
  2. • Χάρη σε αυτόν, αυξάνεται η ανάπτυξη των τριχών στο σώμα, εμφανίζεται ηβική ανάπτυξη τριχών στον άνδρα, καθώς και ο σχηματισμός φαλακρών κηλίδων.
  3. • Το σπάσιμο της φωνής είναι επίσης συνέπεια της δράσης αυτής της ορμόνης, τα φωνητικά κορδόνια αυξάνονται, γίνονται παχιά, με αποτέλεσμα να μειώνεται η ένταση της φωνής.
  4. • Ανάπτυξη μυών. Η ορμόνη συνθέτει πρωτεΐνη, η έλλειψή της επηρεάζει την απώλεια βάρους και οδηγεί σε υποσιτισμό.
  5. • Ενίσχυση της οστικής πυκνότητας. Με ανεπάρκεια τεστοστερόνης σε άνδρες ώριμης ηλικίας, είναι δυνατή η ανάπτυξη οστεοπόρωσης.

Η ορμόνη επηρεάζει επίσης τη συμπεριφορά ενός ατόμου, την κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος. Αυτός απαντά:

  1. • Για το σχηματισμό της λίμπιντο.
  2. • Διάθεση;
  3. • Ικανότητα συγκέντρωσης και λήψης αποφάσεων.
  4. • Αναλυτική σκέψη;
  5. • Μνήμη και ρυθμός αντίδρασης.
  6. • Προσανατολισμός στο διάστημα.
  7. • Βελτίωση της υγείας και της ζωτικότητας.

Η τεστοστερόνη είναι ανταγωνιστής της κορτιζόλης, μιας ορμόνης του στρες. Μια επαρκής ποσότητα στο σώμα επιτρέπει σε έναν άνδρα να εκπληρώσει την αποστολή του - να γίνει αρχηγός της οικογένειας, ηγέτης. Διαμορφώνει επίσης έναν τύπο ανθρώπινης συμπεριφοράς - μπορεί να προκαλέσει επιθετικότητα, να δώσει θάρρος και πρωτοβουλία.

Η τεστοστερόνη είναι σημαντική για τη σεξουαλική λειτουργία, υποστηρίζει τη σπερματογένεση, προκαλεί σεξουαλική επιθυμία. Επιπλέον, η επίδρασή της στην κατανομή της μάζας λίπους στο άνω σώμα ενός άνδρα είναι γνωστή, ενισχύει το μεταβολισμό, αυτό επιτρέπει στον άνδρα να παραμείνει σε φόρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ καταναλώνει περισσότερο φαγητό από ό, τι είναι απαραίτητο για την επιβίωση.

Η αυξημένη εφίδρωση οφείλεται στο γεγονός ότι ένας άντρας πρέπει να ασχολείται κυρίως με σωματική εργασία, η τεστοστερόνη επιτρέπει ταχύτερη επούλωση των πληγών και βοηθά στην αύξηση της ανοσίας. Αυτές οι φυσιολογικές επιδράσεις επιτυγχάνονται λόγω της άμεσης δράσης της ίδιας της τεστοστερόνης και των ενεργών μεταβολιτών της..

2. Πότε να ενισχύσετε την τεστοστερόνη

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι με μείωση του επιπέδου αυτής της σημαντικής ανδρικής ορμόνης, ορισμένες αλλαγές συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα, οι οποίες είναι ορατές χωρίς πρόσθετη έρευνα. Πρώτα απ 'όλα, η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνεται, η έλξη και η στύση μειώνονται, φαλακρά μπαλώματα και σωματικό λίπος εμφανίζονται στην κοιλιά και τους μηρούς. Το επίπεδο αυτής της ορμόνης είναι σημαντικό να παρακολουθείται συνεχώς καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής..

Κάθε άνθρωπος πρέπει να μπορεί να ελέγχει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Οι κανονικές τιμές έχουν ως εξής - 11-33 nmol / l, και τυχόν αποκλίσεις προσδιορίζονται στο εργαστήριο. Αυτοί είναι γενικά αποδεκτοί δείκτες που πρέπει να ακολουθηθούν. Εάν αλλάξουν, εμφανίζονται συνθήκες όπως η χρόνια κόπωση, ακόμη και η πλήρης ανάπαυση και ο ύπνος δεν βοηθούν, η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνεται, ένα άτομο γίνεται φαλακρό, μεγαλώνει το λίπος, οι μαστικοί αδένες αυξάνονται.

Αυτή η κατάσταση είναι εξαιρετικά καταθλιπτική για τους άνδρες και αρχίζουν να λαμβάνουν μέτρα για την αποκατάσταση της λίμπιντο τους. Η τεστοστερόνη σε δισκία θα σας βοηθήσει να το ξεπεράσετε, μπορείτε να το αγοράσετε σε φαρμακείο. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι πρόκειται για ορμονικό φάρμακο και απαγορεύεται η ανεξέλεγκτη πρόσληψή του, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες. Η θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό.

Τις περισσότερες φορές, οι ενδείξεις για τη χρήση φαρμάκων που αυξάνουν την τεστοστερόνη είναι:

  1. • Διαταραχές της ενδοκρινικής φύσης, για παράδειγμα, φλεγμονή του προστάτη αδένα.
  2. • Καθυστέρηση της εφηβείας, κακή ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων.
  3. • Ανδρική εμμηνόπαυση.
  4. • Μειωμένη λίμπιντο
  5. • Οστεοπόρωση.
  6. • Αλκοολισμός.

Συχνά αυτά τα φάρμακα για την αύξηση της τεστοστερόνης συνταγογραφούνται στη θεραπεία του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, στην περίπτωση αυτή, χρησιμοποιούνται κυρίως παρασκευάσματα γέλης.

Δεδομένου ότι η τεστοστερόνη εμπλέκεται στην οικοδόμηση του σώματος, χρησιμοποιείται συχνά από εκείνους που εμπλέκονται στο bodybuilding. Σε αυτήν την περίπτωση, το φάρμακο δεν συνιστάται σε δισκία, αλλά με τη μορφή ενέσεων. Τα αθλήματα χρειάζονται μια πιο εύπεπτη μορφή της ορμόνης..

3. Δισκία τεστοστερόνης

Το φάσμα των φαρμακολογικών παρασκευασμάτων που περιέχουν την ορμόνη αυξάνεται συνεχώς. Γενικά, διακρίνονται τα μέσα φυσικής και συνθετικής προέλευσης. Ο δεύτερος τύπος συντίθεται στο εργαστήριο, αλλά είναι πανομοιότυπος με την ανθρώπινη ορμόνη. Τα μειονεκτήματά τους περιλαμβάνουν το γεγονός ότι έχουν περιορισμένη διάρκεια όχι περισσότερο από μια ημέρα, και ορισμένες παρενέργειες, οι οποίες συνήθως εκφράζονται σε αυξημένη χοληστερόλη, αυξημένη αρτηριακή πίεση και εμφάνιση πρηξίματος. Τα πλεονεκτήματα αυτών των φαρμάκων περιλαμβάνουν τη γρήγορη απορρόφηση της ορμόνης, έτσι ώστε το επίπεδό της στο σώμα να αυξάνεται σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Για τους άνδρες, είναι πιο σημαντικό να αυξηθεί το επίπεδο της ορμόνης με ήπιους τρόπους και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για αυτό, χρησιμοποιείται φαρμακευτική θεραπεία, η οποία μπορεί να συμπληρωθεί με την παραδοσιακή ιατρική. Τα ακόλουθα φάρμακα είναι πιο δημοφιλή..

Tribulus

Το Tribulus χρησιμοποιείται από επαγγελματίες αθλητές και ερασιτέχνες ως αναβολικός παράγοντας. Σας επιτρέπει να αυξήσετε τους δείκτες ισχύος και να αυξήσετε το ρυθμό του φορτίου, χωρίς να αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι και να ανακάμψετε γρήγορα μετά την προπόνηση.

Το Tribulus είναι ένα φυσικό διεγερτικό της τεστοστερόνης, χωρίς το οποίο είναι αδύνατο να δημιουργηθεί μυς. Η εφαρμογή του μαθήματος συμβάλλει στην ενίσχυση της ανοσίας, στην αποκατάσταση της ψυχο-συναισθηματικής ισορροπίας, στην αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας, στην παρακίνηση για να επιτύχετε αθλητικά ύψη.

Χαρακτηριστικά εφαρμογής

Η διάρκεια λήψης χρημάτων βάσει του Tribulus είναι 6-8 εβδομάδες. Συνιστάται περαιτέρω να κάνετε ένα διάλειμμα για 2-3 εβδομάδες. Η δοσολογία υπολογίζεται λαμβάνοντας υπόψη τη σωματική δραστηριότητα και το βάρος. Το Tribulus παράγεται συχνότερα με τη μορφή καψουλών και δισκίων. Για έναν αθλητή βάρους 80 κιλών, είναι απαραίτητο να παίρνετε 2 κάψουλες ή δισκία την ημέρα (πρωί και βράδυ πριν από τα γεύματα). Εάν το βάρος είναι πάνω από 80 κιλά, η δόση αυξάνεται κατά 1-2 τεμ. Το Tribulus παράγεται επίσης σε υγρή μορφή. Για κάθε εργαλείο επισυνάπτονται οδηγίες.

Γιοχίμπιν

Το Yohimbine είναι αφροδισιακό που έχει πολύπλοκη επίδραση στο σώμα. Στα αθλήματα bodybuilding και δύναμης χρησιμοποιείται για πιο παραγωγική καύση λίπους, μυϊκή σχεδίαση και διατήρηση λίμπιντο..

Αρχικά, το Yohimbine χρησιμοποιήθηκε για την καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας. Αλλά μετά από μια σειρά μελετών, ανακαλύφθηκαν πρόσθετες ιδιότητες αυτού του φαρμάκου: βελτίωση της διάθεσης, βελτίωση της απόδοσης, πρόληψη της κατάθλιψης, καύση λίπους με την παραγωγή μεγάλων ποσοτήτων ενέργειας, ομαλοποίηση του ύπνου.

Χαρακτηριστικά εφαρμογής

Το Yohimbine παράγεται συχνότερα σε κάψουλες και σε υγρή μορφή. Η ασφαλής ημερήσια δόση είναι 10-20 mg του εκχυλίσματος. Εάν ο κατασκευαστής χρησιμοποιεί σκόνη δέντρου Yohimbe, η δόση θα είναι σημαντικά υψηλότερη. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τους κανόνες χρήσης κάθε εργαλείου στις οδηγίες.


Andriol (Androxon)

Τα καψάκια Andriol συνταγογραφούνται συχνότερα σε άτομα που έχουν σοβαρή εμμηνόπαυση, οστεοπόρωση, προβλήματα με το ενδοκρινικό σύστημα. Αυτό το φάρμακο είναι ασφαλές για το ήπαρ και, όταν λαμβάνεται, συσσωρεύεται στο πλάσμα του αίματος. Επιτρέπει την πλήρη ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων και διεγείρει την εμφάνιση δευτερογενών σημείων.

Πρέπει να ληφθεί μέριμνα για τη θεραπεία των νέων, προκαλεί πρόωρη εφηβεία και αυξημένες στύσεις. Εάν το χρησιμοποιείτε χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού, μπορείτε να πάρετε μη αναστρέψιμες διαταραχές στο σώμα.


Μεθυλοτεστοστερόνη

Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις πρωτοπαθούς ευονοειδισμού και ανικανότητας. Για τους εφήβους, του επιτρέπεται να λαμβάνει καθυστέρηση στην ανάπτυξη και ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων. Σε σύγκριση με άλλα φάρμακα αυτής της ομάδας, η μεθυλοτεστοστερόνη έχει ασθενέστερη επίδραση, αλλά εξακολουθεί να επιτυγχάνεται ένα θετικό αποτέλεσμα.

Οι οδηγίες περιέχουν έναν πλήρη κατάλογο ενδείξεων για χρήση και συστάσεις για τη σωστή δοσολογία και δοσολογία, καθώς και αντενδείξεις και αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα.

Η μεθυλοτεστοστερόνη έχει έντονη επίδραση στο ήπαρ, αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά το διορισμό. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν επίσης καρκίνωμα του προστάτη, καρδιακή ανεπάρκεια, υπερασβεστιαιμία, ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος (ιδίως διαβήτη), ηπατικά προβλήματα.

Ως παρενέργειες του φαρμάκου, η εμφάνιση ακούσιων στύσεων, η εμφάνιση σμηγματόρροιας. Μπορεί να συμβεί ως απόκριση, ναυτία και ζάλη. Μην ξεχνάτε ότι η τεστοστερόνη είναι η ισχυρότερη ορμόνη και επηρεάζει όλες τις περιοχές του σώματος.

4. Πώς να αυξήσετε την τεστοστερόνη χωρίς χάπια

Η λήψη τεχνητών φαρμάκων με τεστοστερόνη είναι ένα κρίσιμο βήμα, έτσι πολλοί άνδρες προσπαθούν να διορθώσουν την κατάσταση φυσικά. Η σωστή διατροφή και οι ειδικές δίαιτες θα έρθουν στη διάσωση, μπορείτε να διορθώσετε το ορμονικό υπόβαθρο χρησιμοποιώντας παραδοσιακή ιατρική.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τον κύριο λόγο για τη μείωση του επιπέδου αυτής της ορμόνης στο σώμα. Αυτός είναι ο λανθασμένος τρόπος ζωής, έλλειψη καθημερινής ρουτίνας και υγιεινή διατροφή, κακές συνήθειες - κατάχρηση αλκοόλ και νικοτίνη. Τα επίπεδα ορμονών αυξάνονται εάν αυτοί οι επικίνδυνοι παράγοντες αφαιρεθούν από τη ζωή..

Ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί εάν τα προϊόντα εισάγονται στη διατροφή:

1. Άπαχες ποικιλίες πουλερικών και κρέατος που παρέχουν στον οργανισμό πρωτεΐνη και ψευδάργυρο ·

2. Για να βελτιώσετε το μεταβολισμό των λιπιδίων, θα πρέπει να τρώτε ξηρούς καρπούς, φυτικά έλαια.

3. Η βιταμίνη C, η οποία βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε φρούτα και λαχανικά, είναι σημαντική για την υγεία των ανδρών.

4. Καρυκεύματα και βότανα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδίως άνηθο, βασιλικό, μαϊντανό.

5. Το μενού πρέπει να περιέχει δημητριακά - φαγόπυρο, ρύζι, βρώμη.

6. Παράγωγα μελιού και μελισσοκομίας ·

7. Γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα ·

Θα είναι χρήσιμο να θυμηθούμε τις εκπληκτικές ιδιότητες του τζίντζερ, αυτή η ρίζα ονομάζεται επίσης φυσικό Viagra. Αρκεί να προσθέσετε αυτό το μπαχαρικό σε σαλάτες και πρώτα πιάτα, να προετοιμάσετε τσάι και άλλα ποτά μαζί του, να ανακατέψετε με μέλι. Οι δοσολογίες μπορεί να είναι οποιεσδήποτε, είναι σημαντικό αυτή η ρίζα, μαζί με το μαϊντανό και τον άνηθο, να είναι σταθερά στη διατροφή των ανδρών.

Κατά τη διάρκεια περιόδων αυξημένης ορμονικής δραστηριότητας, συνιστάται να εγκαταλείψετε τη χρήση αλκοολούχων ποτών, καθώς και να μειώσετε τη χρήση καφέ, επιτρέπεται να πίνετε αυτό το ενεργειακό ποτό περιστασιακά και να επιλέξετε μόνο φυσικούς κόκκους καφέ.

Το ορμονικό υπόβαθρο θα βοηθήσει επίσης στον καθορισμό των ακόλουθων συστάσεων:

  1. • Πλήρης ύπνος. Οι παραβιάσεις της εγρήγορσης και του ύπνου προκαλούν την παραγωγή της ορμόνης του στρες. Για ένα πλήρες σύνολο μυϊκής μάζας, θα πρέπει να κοιμηθείτε το αργότερο 11 ώρες και κατά τη διάρκεια της ημέρας να ξεκουραστείτε για τουλάχιστον 1-2 ώρες, αυτό θα σας επιτρέψει να ανακάμψετε γρήγορα ακόμα και μετά από έντονη σωματική άσκηση.
  2. • Αποφύγετε την υπερβολική σωματική άσκηση. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της δράσης της κορτιζόλης, η οποία θα επηρεάσει αρνητικά τις διαδικασίες πρωτεϊνικής σύνθεσης και αναβολισμού. Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα είναι πάντα άγχος για το σώμα, λόγω αυτής της τεστοστερόνης απορροφάται ελάχιστα.
  3. • Η καλή διάθεση είναι το κλειδί για την επιτυχή αύξηση της ορμόνης στο σώμα. Το άγχος και το υπερβολικό νευρικό στέλεχος πρέπει να αποφεύγονται. Για να παραμείνετε σε καλή κατάσταση θα επιτρέπεται το κανονικό σεξ, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Δεν μπορείτε να αφήσετε την τεστοστερόνη να σταματήσει, επομένως πρέπει να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
  4. • Αξίζει να θυμόμαστε ότι όσο περισσότερη τεστοστερόνη στο σώμα ενός άνδρα, τόσο πιο δραστήρια και ενδιαφέρουσα ζωή μπορεί να ζήσει, γεμάτη οδηγούς, ευχαρίστηση, ενέργεια και σεξουαλικές επιθυμίες. Στο τέλος, η ίδια η επιθυμία να ζήσει εξαρτάται από αυτήν.!

Πώς να αυξήσετε εύκολα και γρήγορα την τεστοστερόνη στους άνδρες

Ο συγγραφέας του άρθρου είναι ο Σεργκέι Αλεξάντροβιτς Γκολίτσυν, ουρολόγος με 10 χρόνια εμπειρίας. Λεπτομέρειες συγγραφέα.

Τι είναι η τεστοστερόνη; Αυτή είναι μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη όχι μόνο για την ανάπτυξη των σεξουαλικών αδένων και των σημείων των ανδρικών εκπροσώπων, αλλά επίσης υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύοντας από πολλές ασθένειες. Η μείωση της ορμόνης συμβαίνει για πολλούς λόγους και μπορείτε να την αυξήσετε χωρίς να καταφύγετε στη βοήθεια γιατρού ή φαρμάκων. Ας μιλήσουμε για ασφαλείς μεθόδους για την αύξηση της τεστοστερόνης στους άνδρες.

Γιατί οι αρσενικές ορμόνες μειώνονται;?

Τα μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης επηρεάζουν τη συνολική υγεία ενός ατόμου, τη σεξουαλική του δραστηριότητα και τον γενικό τόνο. Η ανεπάρκεια ορμονών μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους:

  1. Η ηλικία ενός άνδρα. Είναι γνωστό ότι με την ηλικία, η σεξουαλική δραστηριότητα των ανδρών μειώνεται και αυτό οφείλεται σε μια ηλικιακή μείωση της τεστοστερόνης στο αίμα. Εάν πιστεύετε στην έρευνα, το επίπεδο της ανδρικής ορμόνης μετά από 60 λέι μειώνεται κατά το ήμισυ.
  2. Εθισμός στο αλκοόλ, τον καπνό, τα ναρκωτικά
  3. Παραβίαση της συμπεριφοράς διατροφής, συντηρητικά διατροφής, βαφές και άλλα επιβλαβή πρόσθετα.
  4. Η παρουσία σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών.
  5. Η χρήση φαρμάκων - γλυκοκορτικοστεροειδή, τα οποία επηρεάζουν αρνητικά την παραγωγή ορμονών.
  6. Έλλειψη κανονικής σωματικής δραστηριότητας, καθιστική εργασία
  7. ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ;
  8. Η χρήση σφιχτών εσωρούχων, συμπίεσης των γεννητικών οργάνων, των αιμοφόρων αγγείων.
  9. Δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες, κακή οικολογία
  10. Υπέρβαρος;
  11. Συχνό στρες και κατάθλιψη.
  12. Η παρουσία χρόνιων παθήσεων ζωτικών οργάνων.

Ομαλοποιημένα επίπεδα τεστοστερόνης:

  • Άνδρες από 20 έως 50 ετών - 11-33 nmol / L. Οι δείκτες της ελεύθερης ορμόνης - 8,8-42,5.
  • Άνδρες μετά από 50 ετών - όχι λιγότερο από 11 nmol / l. Δείκτες ελεύθερης ορμόνης - 6.5-30.

Τα συμπτώματα που υποδηλώνουν μείωση του επιπέδου μιας ορμόνης ειδικά για τους άνδρες είναι: μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα, έλξη στο αντίθετο φύλο, αϋπνία, απώλεια μνήμης, πόνοι στους μύες και τις αρθρώσεις, αυξημένο σωματικό βάρος, ζάλη και πονοκεφάλους, αλλαγές στο σχήμα και το μέγεθος των θηλών.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει για να αυξήσει το επίπεδο τεστοστερόνης σε έναν άνδρα είναι να οργανώσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής: να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες, να ακολουθήσει μια δίαιτα, να προτιμήσει υψηλής ποιότητας και υγιεινά τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για τον άνθρωπο, να συνδέσουν τον αθλητισμό και τον ύπνο. Οι γιατροί συστήνουν επίσης τη χρήση φαρμάκων, αλλά η δοσολογία τους πρέπει να καθορίζεται αποκλειστικά από ειδικό. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία.

Υπάρχουν πολλές λαϊκές συνταγές, δοκιμασμένες από την εμπειρία και το χρόνο, οι οποίες επηρεάζουν θετικά τη σύνθεση της ορμόνης. Κατά κανόνα, αυτά είναι αφέψημα βοτάνων και ριζών. Πριν εφαρμόσετε παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση σε ορισμένα συστατικά του φαρμάκου.

Συμπλέγματα βιταμινών για την αύξηση της τεστοστερόνης

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της υγείας και της ζωτικότητας του οργανισμού μας. Για την ομαλοποίηση του επιπέδου των ανδρικών ορμονών, η χρήση εμπλουτισμένων συμπλοκών είναι εξαιρετικά σημαντική:

  1. Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που επιβραδύνει την παραγωγή ορμονών του στρες που είναι επιβλαβείς για την τεστοστερόνη. Επιπλέον, το ασκορβικό οξύ καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά ολόκληρο τον οργανισμό. Η βιταμίνη C μπορεί να ληφθεί τόσο με τη μορφή προσθέτων τροφίμων, τα οποία διανέμονται στο φαρμακείο, όσο και με τη μορφή φρέσκων λαχανικών και φρούτων, όπως λεμόνια, πορτοκάλια, μανταρίνια, θαλασσινά, μπρόκολο και ούτω καθεξής..
  2. Η βιταμίνη D επηρεάζει επίσης την παραγωγή της ορμόνης τεστοστερόνης από τον οργανισμό. Αυτή η βιταμίνη περιέχεται στο γάλα και τα αυγά, αλλά ο πιο προσιτός τρόπος για να το πάρετε είναι με ηλιοθεραπεία. Συνιστάται στους άντρες να βρίσκονται στον ήλιο όσο πιο συχνά γίνεται σε ασφαλή χρόνο - από τις 7:00 έως τις 11:00 και μετά τις 15:00.
  3. Οι βιταμίνες Β μπορούν να ληφθούν τρώγοντας πατάτες, τεύτλα, φασόλια, μπιζέλια, δημητριακά.

Τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σελήνιο και άλλα ιχνοστοιχεία συνιστώνται ιδιαίτερα για χρήση από άτομα που πάσχουν από μείωση της τεστοστερόνης στο σώμα..

Η κίνηση είναι ζωή

Αποδεικνύεται ότι η τακτική, μέτρια σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στην αύξηση της τεστοστερόνης στους άνδρες. Με τη βοήθεια των σπορ, μπορείτε όχι μόνο να ομαλοποιήσετε το επίπεδο τεστοστερόνης, αλλά και να τακτοποιήσετε το σώμα σας, να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος και να ανεβάζετε μυς.

Ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος και το επιλεγμένο σύνολο ασκήσεων, η άσκηση αυξάνει το επίπεδο των ορμονών κατά 15-40%.

Πώς να επηρεάσετε την παραγωγή τεστοστερόνης μέσω του αθλητισμού?

  1. Δίνοντας τουλάχιστον 45 λεπτά σε μαθήματα γυμναστικής 2-3 φορές την εβδομάδα.
  2. Δώστε προτίμηση στα σύμπλοκα, τα οποία λειτουργούν σε διάφορες μυϊκές ομάδες.
  3. Η ενεργή σύνθεση της τεστοστερόνης προωθείται σε μεγαλύτερο βαθμό από φορτία ισχύος..
  4. Εκτελέστε συγκροτήματα "πολλαπλών αρθρώσεων" - καταλήψεις, ανύψωση αλτήρων και ούτω καθεξής.

Δεν πρέπει να ξεχνάτε την καρδιο κατάρτιση. Το κολύμπι στην πισίνα, το τρέξιμο, το σκι, η ποδηλασία μπορούν να βελτιώσουν την παροχή αίματος σε ολόκληρο το σώμα, τα πυελικά όργανα και τα γεννητικά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του κορεσμού των κυττάρων με οξυγόνο.

Το Deadlift αναγνωρίζεται ως η καλύτερη άσκηση που έχει ευεργετική επίδραση στην παραγωγή τεστοστερόνης. Μπορείτε να επιλέξετε ασκήσεις ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τις ικανότητες και τις προσωπικές προτιμήσεις.

Μασάζ γεννητικών οργάνων

Η διέγερση της παραγωγής τεστοστερόνης διευκολύνεται επίσης από ειδικές κινήσεις μασάζ στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Έτσι, είναι δυνατόν όχι μόνο να αυξηθεί το επίπεδο τεστοστερόνης ενός άνδρα, αλλά και να επηρεαστεί η σεξουαλική ορμή και η σοβαρότητα του οργασμού..

Πώς να κάνετε μασάζ?

  • Κάντε ένα ζεστό ντους, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή των όρχεων για να τα ζεστάνετε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα για το σκοπό αυτό..
  • Πιάστε το όσχεο με τα δάχτυλά σας και εξομαλύνετε το δέρμα από πάνω προς τα κάτω, από το πέος. Εναλλακτικές διαμήκεις κινήσεις με εγκάρσιες. Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια του μασάζ ένα άτομο να μην αισθάνεται δυσφορία και δυσφορία.
  • Σηκώστε το πέος προς τα πάνω, και με το άλλο χέρι, πιέστε ελαφρά με τη σειρά του έναν όρχι και έπειτα στην άλλη.
  • Τραβήξτε το δέρμα του όσχεου σαν να πιέζετε τους όρχεις και να κάνετε μασάζ με τακτοποιημένες κινήσεις μασάζ. Εάν κατά τη διάρκεια του μασάζ αισθανθείτε πόνο ή άλλες δυσάρεστες αισθήσεις, συνιστάται να σταματήσετε τη διαδικασία για να αποφύγετε αρνητικές συνέπειες, για παράδειγμα, συστροφή των όρχεων.

Οι χρόνιες παθήσεις του εντέρου, του ουροποιητικού συστήματος, των γεννητικών οργάνων, καθώς και η βλάβη του δέρματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων είναι αντενδείξεις στη διαδικασία μασάζ.

Λαϊκές μέθοδοι

Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αύξηση της τεστοστερόνης ενός άνδρα είναι η παραδοσιακή ιατρική. Τα αφέψημα των φαρμακευτικών φυτών μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή τεστοστερόνης, καθώς και να εξαλείψουν τα σημάδια γήρανσης και ανδρικής ανικανότητας και να την επαναφέρουν σε ορμονικές. Ορισμένα βότανα μπορούν να αυξήσουν τη μυϊκή μάζα, η οποία έχει επίσης ευεργετική επίδραση στην υγεία των ανδρών..

Εναλλακτικές συνταγές για την ομαλοποίηση του επιπέδου της τεστοστερόνης στο αίμα των ανδρών:

  1. Έγχυση ρίζας τζίντζερ. Η φρέσκια ρίζα πρέπει να τρίβεται σε λεπτό τρίφτη και να αναμιγνύεται με επιτραπέζιο κρασί σε αναλογία 1 μέρους έως 10. Η προκύπτουσα μάζα πρέπει να χύνεται σε γυάλινη φιάλη και να τοποθετείται σε σκοτεινό μέρος για 15-20 ημέρες. Μετά την έκθεση, το προϊόν πρέπει να φιλτράρεται μέσω τυροκομείου και να καταναλώνεται 50 ml την ημέρα. Για μια γρήγορη επίτευξη του αποτελέσματος, μπορείτε να προσθέσετε ένα τσίμπημα μοσχοκάρυδου στο βάμμα.
  2. Καρύδια με μέλι. Αλέθουμε τους πυρήνες και ανακατεύουμε σε ίσα μέρη με φυσικό μέλι. Η έτοιμη πάστα συνιστάται για χρήση τρεις φορές την ημέρα, ένα κουταλάκι του γλυκού.
  3. Ζωμός του Αγίου Ιωάννη. 50 γραμμάρια φρέσκου ή 100 γραμμάρια αποξηραμένων βοτάνων πρέπει να γεμίζονται με 200 ml βραστό νερό και να επιμένουν για 4 ώρες. Ο έτοιμος ζωμός χρησιμοποιείται από το στόμα 4 φορές την ημέρα, 50 ml το καθένα. Το St. John's wort στο σπίτι χρησιμοποιείται επίσης ως βάμμα αλκοόλ και λάδι..
  4. Ένα αφέψημα των κώνων λυκίσκου. Μια χούφτα κώνους πρέπει να είναι γεμάτη με νερό, ώστε να είναι πλήρως καλυμμένα, να φωτίζονται και να βράζουν. Ψύξτε τον παρασκευασμένο ζωμό, στραγγίξτε και πιείτε πριν φάτε δύο φορές την ημέρα. Δοσολογία - 100 ml.
  5. Βάμμα σκόρδου. 1 κιλό σκόρδο πρέπει να ξεφλουδιστεί, να τρίβεται σε λεπτό τρίφτη, να τοποθετείται σε δοχείο τριών λίτρων και να χύνεται ζεστό νερό. Εγχύστε το μείγμα για ένα μήνα σε σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασία δωματίου, ανακατεύοντας περιστασιακά. Χρησιμοποιείτε έγχυση κάθε μέρα για μία κουταλιά της σούπας.
  6. Ο βασιλικός πολτός είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που επηρεάζει την παραγωγή ανδρικών ορμονών. Η τακτική χρήση γάλακτος βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος, καθώς και στην αύξηση του μυϊκού τόνου.

Χρησιμοποιήστε το βασιλικό πολτό ως εξής:

  • Βάλτε 20 mg γάλακτος κάτω από τη γλώσσα και διαλύστε μέχρι να διαλυθούν πλήρως.
  • 30 mg γάλακτος αναμειγνύεται με 100 g ζεστό, βραστό γάλα και καταναλώνεται τρεις φορές την ημέρα.

Και στις δύο περιπτώσεις, το φάρμακο καταναλώνεται 1 ώρα πριν από το γεύμα. Εάν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φρέσκο ​​προϊόν, μπορείτε να αγοράσετε ένα φάρμακο στο φαρμακείο που ονομάζεται Apilak, το οποίο περιέχει τη βασιλική ζελέ στη σύνθεσή του. 2 δισκία τοποθετούνται κάτω από τη γλώσσα και διαλύονται τρεις φορές την ημέρα.

Πριν προχωρήσετε στην παρασκευή και χρήση φαρμάκων σύμφωνα με τις παραδοσιακές συνταγές, συνιστάται ιδιαίτερα να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να αποκλείσετε την παρουσία αλλεργικών αντιδράσεων σε ορισμένα συστατικά των φαρμάκων..

Συμπληρώματα διατροφής για την υγεία των ανδρών

Τα συμπληρώματα είναι φάρμακα που περιέχουν στη σύνθεσή τους φυσικά και υγιή συστατικά για την ανθρώπινη υγεία. Η δράση τους διαφέρει από τη δράση των ορμονικών φαρμάκων και στοχεύει στην ενεργοποίηση των ανθρώπινων εσωτερικών πόρων που είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή ορμονών και την ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων. Εάν η ορμονική ανεπάρκεια είναι αρκετά σοβαρή, τότε τα συμπληρώματα διατροφής είναι ανίσχυρα στην επίλυση του προβλήματος και ένα άτομο χρειάζεται πιο ισχυρή θεραπεία.

Τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής για άνδρες:

  1. Το Vitrix αποκαθιστά την ανδρική δύναμη και προάγει την ανάπτυξη των μυών.
  2. Το Yohimbe Orte διεγείρει τη δραστηριότητα των όρχεων.
  3. Το Alikaps αυξάνει την ποσότητα του σπέρματος, βελτιώνει την ποιότητά του και επίσης διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης. Αυτό είναι ένα αρκετά δημοφιλές εργαλείο που χρησιμοποιείται συχνά για τη βελτίωση της ποιότητας της σεξουαλικής ζωής και χρησιμοποιείται αμέσως πριν από την πράξη της αγάπης..
  4. Το "Selzinc plus" επηρεάζει ευεργετικά και αποτελεσματικά την παραγωγή ανδρικών ορμονών από τον οργανισμό.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η σύνθεση της τεστοστερόνης διεγείρει επίσης αθλητικά συμπληρώματα. Εδώ είναι τα πιο αποτελεσματικά: Tribusteron 90, Brutal Anadrol Biotech, Tribulus. Αυτά τα φάρμακα ομαλοποιούν την ορμονική ορμόνη ενός άνδρα, βοηθούν στην ανάπτυξη μυών, αυξάνουν τον μυϊκό τόνο και αυξάνουν την αντοχή κατά τη διάρκεια της προπόνησης..

Τα ναρκωτικά που χρησιμοποιούνται ως αθλητικά συμπληρώματα έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία των ανδρών άνω των 40 ετών. Αυτές είναι ασφαλείς θεραπείες που βοηθούν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης και είναι σε καλή φυσική κατάσταση και καλά πνεύματα..

Γενικές συστάσεις για την αύξηση της τεστοστερόνης στους άνδρες

Θυμηθείτε ότι το κύριο πράγμα στην επίλυση του υπάρχοντος προβλήματος είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την αντιμετώπισή του. Για να είναι αποτελεσματική η δράση των ναρκωτικών, είναι απαραίτητο:

  • Κοιμήσου αρκετά. Για να διατηρήσει την κανονική ζωή και υγεία, ένα άτομο χρειάζεται τουλάχιστον 7-8 ώρες πλήρους ύπνου την ημέρα.
  • Κατάλληλη διατροφή. Τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, απορρίψτε γρήγορα φαγητά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, γλυκά και άλλα σκουπίδια τροφίμων.
  • Ασκήσου τακτικά. Επιλέξτε το βέλτιστο επίπεδο σωματικής άσκησης για να αισθάνεστε εύκολα και χαρούμενα.
  • Να θυμάστε ότι η τακτική σεξουαλική ζωή είναι το κλειδί για την υγεία των ανδρών.
  • Σταματήστε τις κακές συνήθειες.
  • Ελέγξτε το σωματικό βάρος και τη γενική ευεξία.
  • Αποφύγετε το άγχος.
  • Πίνετε αρκετό νερό και θυμηθείτε ότι είναι απαραίτητο για το σώμα να διατηρεί ζωτική δραστηριότητα, να ανανεώνει και να αναζωογονεί τα κύτταρα.
  • Έχετε περισσότερη ξεκούραση, περάστε χρόνο στον καθαρό αέρα, πάρτε βιταμίνες, επισκεφθείτε ένα λουτρό, σάουνα, ιδιοσυγκρασία.
  • Αντιμετωπίστε τις χρόνιες ασθένειες εγκαίρως. Πηγαίνετε στο γιατρό στο πρώτο σημάδι ορμονικής ανεπάρκειας και θυμηθείτε ότι είναι πολύ πιο εύκολο και πιο γρήγορο να επιλύσετε το πρόβλημα στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης.

Δεν είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε θεραπεία με ακριβά φάρμακα που έχουν πολλές παρενέργειες. Υπάρχει μια τεράστια ποικιλία φυσικών τρόπων αύξησης της τεστοστερόνης στους άνδρες. Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι το κλειδί για μια ποιότητα και ικανοποιητική ζωή.

Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες

Η τεστοστερόνη είναι η κύρια ορμόνη στο σώμα ενός άνδρα. Η εμφάνιση, η συμπεριφορά και το επίπεδο της σεξουαλικής δραστηριότητας εξαρτώνται από την ποσότητα της..

Τεστοστερόνη: τι είναι, πού και γιατί?

Αυτή είναι μια στεροειδής σεξουαλική ορμόνη υπεύθυνη για την ανάπτυξη πρωτογενών και δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών. Το επίπεδό του καθορίζει το μέγεθος του πέους, των όρχεων, του προστάτη, καθώς και την πυκνότητα των μαλλιών του σώματος.

Η παραγωγή της σεξουαλικής ορμόνης εμφανίζεται σε 3 στάδια:

  1. Ο υπόφυση, υπεύθυνος για την ορμονική ισορροπία, λαμβάνει ένα σήμα από τον εγκέφαλο για την απελευθέρωση της τεστοστερόνης.
  2. Η παραγωγή της ωχρινοτρόπου ορμόνης που εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος.
  3. Η σύνθεση τεστοστερόνης από χοληστερόλη ξεκινά στους όρχεις.

Σε ένα υγιές ανδρικό σώμα, το επίπεδο ανδρικών ανδρογόνων πρέπει να είναι σε σταθερή ισορροπία.

Οι κύριες λειτουργίες της τεστοστερόνης περιλαμβάνουν:

  1. Επιπτώσεις στη δομή του σώματος. Η σεξουαλική ορμόνη ανταποκρίνεται εν μέρει στην κατανομή και τον όγκο του λιπώδους ιστού και του οστικού ιστού, επηρεάζει την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, δημιουργεί την εμφάνιση ενός άνδρα: μια στενή λεκάνη και πλατύς ώμους.
  2. Η δημιουργία των χαρακτηριστικών των ανδρών: η ποσότητα των μαλλιών, η ένταση της φωνής, η ένταση των σμηγματογόνων αδένων.
  3. Επίδραση στη δραστικότητα και τη σεξουαλική δραστηριότητα. Το πόσο θα προσελκύσει ένας άντρας σε μια γυναίκα εξαρτάται από το επίπεδο της σεξουαλικής ορμόνης.
  4. Παρακολούθηση της σωστής λειτουργίας των συστημάτων του σώματος. Είναι υπεύθυνη για το πάχος των αιμοφόρων αγγείων, το επίπεδο ανοσίας και την ομαλή λειτουργία του προστάτη..
  5. Η ικανότητα ανάκλησης, απορρόφησης και επεξεργασίας πληροφοριών εξαρτάται από αυτήν. Είναι επίσης ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό..
  6. Ο σχηματισμός συμπεριφορικών αντιδράσεων και χαρακτηριστικών: επιθετικότητα, ενσυναίσθηση, αυτοπεποίθηση, περιέργεια, δημιουργικότητα και ούτω καθεξής.

Η τεστοστερόνη κάνει έναν άνδρα εκπρόσωπο του ισχυρότερου σεξ: ενεργό, σίγουρο, θαρραλέο και σεξουαλικό.

Πρότυπα τεστοστερόνης για άνδρες

Το παρακάτω διάγραμμα δείχνει τις ελάχιστες και μέγιστες τιμές της ορμόνης για άνδρες από 0 έως 90 ετών..

Οι κορυφές της δραστηριότητας τεστοστερόνης είναι 6 και 12 χρόνια, όταν ένας μελλοντικός άντρας αρχίζει την εφηβεία. Μετά από 18 χρόνια, τα επίπεδα ορμονών αρχίζουν να μειώνονται. Πρόκειται για μια φυσική διαδικασία που σχετίζεται με την επιρροή του εξωτερικού περιβάλλοντος, καθώς και με την ψυχική κατάσταση ενός ανθρώπου. Το τελευταίο απότομο άλμα γιορτάζεται μετά από 70 χρόνια.
Το επίπεδο των ανδρογόνων αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η μέγιστη συγκέντρωση της ορμόνης σε έναν υγιή άνδρα παρατηρείται από τις 6 έως τις 8 το πρωί. Αυτή τη στιγμή, η βελτιωμένη στύση και η υψηλή σεξουαλική διέγερση είναι χαρακτηριστικά. Το απόγευμα, το επίπεδο πέφτει, το βράδυ αυξάνεται ελαφρώς, και περίπου ένα το πρωί πέφτει ξανά.

Πώς η τεστοστερόνη επηρεάζει τη δραστικότητα

Χωρίς σεξουαλική ορμόνη στο σώμα ενός άνδρα, η παραγωγή σπέρματος και η σύλληψη ενός παιδιού είναι αδύνατες. Επηρεάζει επίσης το συναισθηματικό υπόβαθρο - έχει πάθος για το αντίθετο φύλο, έχει στύση. Η εκδήλωση της ανδρικής δύναμης είναι μια σταθερή στύση και η ικανότητα παροχής παρατεταμένης σεξουαλικής επαφής χωρίς πρόωρη εκσπερμάτωση.

Το κύριο ανδρογόνο ονομάζεται ορμόνη του νικητή. Αυτοπεποίθηση, νίκη στο προσωπικό και επιχειρηματικό μέτωπο, δραστηριότητα στη ζωή - όλα αυτά συνδέονται με μια ισχυρή λίμπιντο, έναν φωτεινό και παθιασμένο οργασμό, την ανάπτυξη του προστάτη, του πέους και των όρχεων.

Η τεστοστερόνη και η στύση αλληλεξαρτώνται. Το πρωί και το βράδυ, κατά τη διάρκεια ενός αυξημένου επιπέδου ορμόνης του σεξ, ένας άντρας έχει μια πιο ενεργή σεξουαλική ζωή. Μια κορεσμένη σεξουαλική πράξη οδηγεί σε αύξηση της ορμόνης. Εάν ένας άντρας σπάνια κάνει σεξ, το επίπεδο της ορμόνης στο σώμα μειώνεται, η δραστηριότητα της στύσης μειώνεται, μέχρι την αδυναμία να βιώσετε οργασμό.

Αιτίες της έλλειψης τεστοστερόνης

Η έλλειψη σεξουαλικής ορμόνης μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Πάνω απ 'όλα, οι άντρες ηλικίας 30-40 εκτίθενται σε αυτό. Οι πιο συχνές αιτίες μείωσης των ανδρικών ανδρογόνων είναι:

  1. Το αλκοόλ και το κάπνισμα προκαλούν δυσλειτουργία οργάνων.
  2. Ένα υψηλό επίπεδο φυτοοιστρογόνου, παρόμοιο με το οιστρογόνο - μια γυναικεία σεξουαλική ορμόνη. Περιέχεται σε μπύρα, σόγια, φακές, μήλα. Η υπερβολική κατανάλωση αυτών των προϊόντων οδηγεί σε καταστολή των επιπέδων τεστοστερόνης..
  3. Φυσική μείωση της τεστοστερόνης με την ηλικία.
  4. Αποτυχία στον τρόπο λειτουργίας της υπόφυσης. Η ακριβής αιτία του εντοπίζεται μόνο σε εργαστηριακές δοκιμές..
  5. Διατροφικές διαταραχές. Έλλειψη βιταμινών, υδατανθράκων, πρωτεϊνών και μετάλλων.
  6. Τραυματισμοί, ασθένειες του εγκεφάλου και αδένες που απελευθερώνουν ορμόνες. Συχνά η αιτία είναι η λανθασμένη δοσολογία φαρμάκων.
  7. Άγχος, κατάθλιψη, υπερβολική εργασία και χαμηλή σωματική δραστηριότητα.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με ουσίες που μειώνουν την παραγωγή τεστοστερόνης, δείτε το βίντεο:

Πώς να αυξήσετε την τεστοστερόνη

Δεδομένου του τεράστιου αριθμού παραγόντων που επηρεάζουν τη μείωση των ανδρογόνων στο σώμα ενός άνδρα, είναι σημαντικό να καταβάλουμε κάθε προσπάθεια για να διατηρήσουμε την ισορροπία της κύριας ορμόνης του φύλου. Για αυτό είναι σημαντικό να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις..

Φυσικοί τρόποι αύξησης της τεστοστερόνης

Ο πρώτος αποτελεσματικός τρόπος είναι να δημιουργηθεί μια υγιεινή διατροφή. Ένας άντρας πρέπει να αρνηθεί ή να ελαχιστοποιήσει τη χρήση των ακόλουθων τροφίμων:

  • αλάτι, το οποίο περιέχει ζάχαρη, αρνητικά στην απελευθέρωση της τεστοστερόνης.
  • ισχυρό αλκοόλ
  • μπύρα;
  • καφές;
  • ενεργειακά ποτά και γλυκά ανθρακούχα ποτά ·
  • λιπαρό κρέας σε μεγάλες ποσότητες, το οποίο συχνά περιέχει συμπληρώματα οιστρογόνων.
  • ζωικά λίπη;
  • προϊόντα σόγιας
  • προϊόντα αρτοποιίας αλεύρι σίτου ·
  • φυτικά έλαια.

Στην καθημερινή διατροφή μιας υγιεινής διατροφής πρέπει να προσθέσετε τα σωστά τρόφιμα για δραστικότητα: λαχανικά, βότανα, ξηροί καρποί, γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα και μούρα.

Για να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι τέλεια:

  • μαθήματα στο γυμναστήριο?
  • πρωινές ασκήσεις και γυμναστική.
  • τρέξιμο ή περπάτημα
  • κολύμπι;
  • υπαίθρια αθλητικά παιχνίδια;
  • βόλτες με ποδήλατο
  • Πεζοπορία
  • γιόγκα και διαλογισμός
  • ειδικές ασκήσεις για ενίσχυση της ισχύος.

Για να διατηρηθεί το επίπεδο ανδρογόνων, είναι σημαντικό να τηρείτε το καθεστώς εργασίας και ξεκούρασης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένας άντρας πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες, να αποφεύγει το άγχος και την υπερβολική εργασία, να κάνει σύντομα διαλείμματα στη δουλειά, να προσπαθεί να περάσει περισσότερο χρόνο με την οικογένειά του και να γεμίσει τη ζωή του με θετικές εντυπώσεις και συναισθήματα.
Όσο περισσότερος χρόνος πρέπει να αφιερώνεται στον ήλιο. Η βιταμίνη D, που παράγεται από την έκθεση στο ηλιακό φως, εμπλέκεται στην απορρόφηση του ασβεστίου και του σχηματισμού οστών από το σώμα. Με την έλλειψη βιταμίνης, η τεστοστερόνη αναλαμβάνει τη λειτουργία της, η οποία οδηγεί σε έλλειψη ορμονών για ενίσχυση της ισχύος.

Αφιερώνοντας χρόνο στον καθαρό αέρα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το σώμα δεν υπερψύχεται και δεν υπερθερμαίνεται. Οι όρχεις που παράγουν σεξουαλική ορμόνη είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε αλλαγές στην εξωτερική θερμοκρασία.

Το κανονικό σεξ είναι ένα από τα βασικά στοιχεία για τη διατήρηση των επιπέδων τεστοστερόνης. Στις οικογενειακές σχέσεις, αυτός ο παράγοντας εξαρτάται επίσης εν μέρει από τη γυναίκα που είναι σημαντικό να παρακολουθεί την εμφάνιση, τις συνήθειες και τη συμπεριφορά της, προκειμένου να παραμείνει ελκυστική και επιθυμητή για έναν άνδρα.

Ενίσχυση της τεστοστερόνης μέσω φαρμάκων

Στα φαρμακεία πωλείται τεράστιος αριθμός ιατρικών προϊόντων - ενέσεις, δισκία και κάψουλες που περιέχουν συνθετική τεστοστερόνη.

Τα πιο αποτελεσματικά φαρμακευτικά συνθετικά είναι:

  1. Ανδρολί. Διατίθεται σε κάψουλες και δισκία, συνταγογραφούνται σε οποιαδήποτε ηλικία..
  2. Νεμπίντο. Λιπαρό διάλυμα για ενδομυϊκή ένεση. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται όχι περισσότερο από μία φορά κάθε τρεις μήνες.
  3. Androgel. Ένα εργαλείο που εφαρμόζεται μία φορά την ημέρα στη βουβωνική χώρα και στους τρικέφαλους μυς. Σχετικά ασφαλές φάρμακο για μακροχρόνια θεραπεία για την αναπλήρωση της τεστοστερόνης.
  4. Προπιονική τεστοστερόνη. Παράγεται σε αμπούλες και χορηγείται ενδομυϊκά. Ένα αρκετά ισχυρό εργαλείο με άμεση δράση, το οποίο διαρκεί ένα μήνα. Διεγείρει την ανάπτυξη των μυών, τον σχηματισμό πρωτεϊνών και ομαλοποιεί τη συνολική ευεξία..
  5. Τεστοστερόνη Enanthate. Στεροειδές διαθέσιμο σε αμπούλες. Χρησιμοποιείται συχνά από bodybuilders, καθώς διεγείρει την παραγωγή πρωτεϊνών για την απόκτηση μυϊκής μάζας για μεγάλο χρονικό διάστημα..
  6. Sustanon 250. Το φάρμακο προορίζεται για ενδομυϊκή ένεση. Έχει ελάχιστες παρενέργειες, απορροφάται καλά από το σώμα. Θα πρέπει να λαμβάνεται όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 10 ημέρες.

Συμπληρώματα διατροφής για την αύξηση της τεστοστερόνης

Τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής είναι μια εναλλακτική λύση έναντι των χημικών, επειδή περιέχουν φυσικά συστατικά και δεν προκαλούν αρνητικές επιπτώσεις. Με προσοχή, τα συμπληρώματα διατροφής πρέπει να αντιμετωπίζονται μόνο για τους άνδρες που έχουν εντοπίσει ατομική δυσανεξία σε ορισμένα συστατικά.

Τα πιο αποτελεσματικά φυσικά συμπληρώματα περιέχουν εκχυλίσματα τσουκνίδας, ginseng, motherwort, λεμονόχορτο, καθώς και βιταμίνες και μέταλλα: ψευδάργυρος, σελήνιο, ασβέστιο, φώσφορο.

Τα αποτελέσματα μιας περίσσειας τεστοστερόνης

Η αυξημένη ανδρική ορμόνη επηρεάζει αρνητικά την υγεία.

Τα κύρια συμπτώματα περίσσειας τεστοστερόνης:

  • ακατάλληλη συμπεριφορά, υπερβολική επιθετικότητα, αγένεια και ευερεθιστότητα.
  • συχνές ημικρανίες
  • διαταραχές ύπνου
  • δυσλειτουργίες της καρδιάς
  • δερματικά προβλήματα
  • η εμφάνιση θρόμβων αίματος στα αγγεία ·
  • διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος.
  • προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα.

Εάν ένας άντρας έχει υποψία ότι το σώμα του στερείται τεστοστερόνης ή, αντίθετα, έχει συσσωρεύσει υπερβολική ορμόνη φύλου, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά αμέσως να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για ακριβή διάγνωση και ανάπτυξη περαιτέρω ενεργειών.

Πώς να αυξήσετε την τεστοστερόνη σε άνδρες με φάρμακα

Οι συνέπειες των χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης δεν περιορίζονται σε μείωση της δραστικότητας και της ανδρικής «ηπιότητας» (επιπλέον, στην κυριολεκτική και εικονιστική έννοια της λέξης). Η ανεπάρκεια ανδρογόνων απειλεί την κατάσταση των καρδιαγγειακών, ενδοκρινικών και νευρικών συστημάτων. Η σύγχρονη φαρμακολογία διαθέτει ένα ευρύ φάσμα εργαλείων για την κάλυψη της ανεπάρκειας τεστοστερόνης. Τα ναρκωτικά δεν αποτελούν κίνδυνο για την υγεία εάν συνταγογραφούνται και λαμβάνονται υπό ιατρική παρακολούθηση.

Ταξινόμηση

Τα παρασκευάσματα τεστοστερόνης μιμούνται τη δραστηριότητα της ενδογενούς (εγγενής) ανδρικής ορμόνης. Φτιάχνονται σε φυσική και συνθετική βάση. Στην πρώτη περίπτωση, τα φυτικά εκχυλίσματα χρησιμεύουν ως πρώτες ύλες. Τέτοια κεφάλαια ενεργούν αργά, το αποτέλεσμα δεν είναι πάντα αισθητό. Η συνθετική τεστοστερόνη λαμβάνεται με χημικές αντιδράσεις. Στις ιδιότητές του, είναι κοντά στο φυσικό. Η εξωγενής (εξωτερικά χορηγούμενη) ορμόνη διατίθεται σε διάφορες μορφές δοσολογίας: δισκία, ενέσιμα διαλύματα, κάψουλες, επιθέματα, αλοιφές, ακόμη και υποδόρια εμφυτεύματα.

Όταν επιλέγετε φάρμακα, θα πρέπει να προσέχετε σε μια ιδιότητα όπως η αρωματοποίηση - η ικανότητα ενός εξωανδρογόνου να μετατρέπεται σε οιστρογόνα. Αυτός ο παράγοντας προκαλεί δυσάρεστες παρενέργειες για τους άνδρες:

  • Γυναικομαστία (διόγκωση του μαστού)
  • Θηλυκή εναπόθεση λίπους;
  • Πρήξιμο.
  • Μειωμένη λίμπιντο.

Τα παραπάνω συμπτώματα μπορούν να μετριαστούν με την ταυτόχρονη χρήση αναστολέων αρωματάσης..

Τα παρασκευάσματα τεστοστερόνης έχουν διάφορους βαθμούς ανδρογόνου και αναβολικής δραστηριότητας. Στην τελευταία περίπτωση, η έμφαση δίνεται στο κέρδος των μυών, το οποίο καθιστά τέτοια προϊόντα δημοφιλή στο bodybuilding..

Η εισαγωγή εξωτερικής τεστοστερόνης πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια προσωρινής ή μόνιμης θεραπείας αντικατάστασης ορμονών (για άνδρες άνω των 50 ετών). Τα διεγερτικά (γοναδοτρόπα) χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις όπου η παραγωγή της ορμόνης κάποιου μπορεί να αποκατασταθεί ή να διορθωθεί η εκδήλωση ανεπάρκειας ανδρογόνων (για παράδειγμα, για να φτάσει στο κανονικό μέγεθος των όρχεων).

Δισκία

Η τεστοστερόνη με δισκία είναι βολική για χρήση, αλλά με σοβαρή ανεπάρκεια ανδρογόνων είναι αναποτελεσματική. Το μεγαλύτερο μέρος της δραστικής ουσίας παρασύρεται από την πύλη φλέβα και καταστρέφεται από το ήπαρ, έχοντας τοξική επίδραση σε αυτήν..

  1. Μεθυλοτεστοστερόνη ("Metadren") - δισκία τεστοστερόνης. Αυξάνει τα επίπεδα ανδρογόνων κατά 4-6 ώρες. Με μια εφαρμογή μαθημάτων, λειτουργεί παρόμοια με τη δική της τεστοστερόνη. Η υπερδοσολογία είναι γεμάτη με υποβάθμιση των κυττάρων Leydig και Sertoli που βρίσκονται στους όρχεις. Η ποιότητα του σπερματογράφου αυξάνεται απότομα στην αρχή του μαθήματος και στη συνέχεια μειώνεται η γονιμότητα. Το φάρμακο αυξάνει σημαντικά τη σωματική αντοχή, λόγω του οποίου ταξινομείται ως παράγοντας ντόπινγκ. Λόγω πιθανών παρενεργειών με τη μορφή χολοστατικού ίκτερου, ακμής, γυναικομαστίας και οιδήματος, η μεθυλτεστοστερόνη δεν χρησιμοποιήθηκε ευρέως.
  2. Το Undecanoate ("Andriol", "Virigen", "Panteston") είναι ένας συνδυασμός εστέρα τεστοστερόνης με undecanoic acid. Διατίθεται σε κάψουλες. Συντίθεται με βάση τη μεθυλτεστοστερόνη, αλλά στερείται των παρενεργειών που χαρακτηρίζουν το τελευταίο. Δεν έχει καμία επίδραση στο συκώτι, καθώς η ουσία διέρχεται από αυτό κατά τη μεταφορά και στη συνέχεια διασπάται αργά απευθείας στο αίμα. Ένα επιπλέον πλεονέκτημα είναι ότι σε μια μέτρια δοσολογία είναι ασφαλές για την τεστοστερόνη. Το μειονέκτημα είναι μια γρήγορη ημιζωή (3-4 ώρες).
Ένα αποτελεσματικό φάρμακο που αντισταθμίζει την ανεπάρκεια τεστοστερόνης. Τιμή από 1100 ρούβλια. ανά πακέτο
  1. Η φλουοξυμεστερόνη ("Halotestin") είναι παράγωγο της μεθυλοτεστοστερόνης. Έχει έντονη ανδρογόνο δραστηριότητα, δίνει μια ισχυρή αύξηση της φυσικής δύναμης, προάγει το σχέδιο της ανακούφισης των μυών, αλλά το αναβολικό αποτέλεσμα είναι ασθενές.
  2. "Streant" - μικρά δισκία, καθένα από τα οποία περιέχει 30 mg καθαρής τεστοστερόνης. Παρέχει ένα σταθερό επίπεδο ανδρογόνων λόγω της σταδιακής απελευθέρωσής του - το δισκίο κολλά στην βλεννογόνο μεμβράνη του μάγουλου λόγω της κολλώδους μεμβράνης του και απελευθερώνει αργά τη δραστική ουσία. Χρησιμοποιείται δύο φορές την ημέρα. Δεν επηρεάζει το συκώτι. Μετά τη διακοπή της θεραπείας, η τεστοστερόνη επιστρέφει στο προηγούμενο επίπεδο. Από τις παρενέργειες, είναι πιθανή μια αλλαγή στις αισθήσεις γεύσης, ερεθισμός των βλεννογόνων επιφανειών των μάγουλων και των ούλων.

Ορισμένες από του στόματος μορφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μέσο ανδρικής αντισύλληψης..

Έντυπα ένεσης

Η τεστοστερόνη με τη μορφή ενέσεων απορροφάται γρήγορα και αποτελεσματικά από τον οργανισμό, σας επιτρέπει να διατηρείτε ορμονικά επίπεδα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η δραστική ουσία χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με εστέρες, οι οποίοι παρέχουν παρατεταμένη δράση, αλλά η εισαγωγή του διαλύματος είναι επώδυνη και αργή.

Ενέσιμα φάρμακα για την αύξηση της τεστοστερόνης (κύριες μορφές):

  • Undecanoate τεστοστερόνης. Ένα φάρμακο που ονομάζεται "Nebido" βρίσκεται στην πρώτη θέση ως η πιο βολική και ασφαλής επιλογή θεραπείας αντικατάστασης ορμονών - για να διατηρηθεί η ορμονική ισορροπία, αρκεί 1 ένεση μία φορά το τέταρτο. Πλεονεκτήματα: δεν υπάρχουν άλματα στην τεστοστερόνη μετά τις μέγιστες εκπομπές, οι ασθενείς δεν εμφανίζουν σημάδια αυξημένων οιστρογόνων και παρενεργειών, δεν επηρεάζουν το ήπαρ. Το μειονέκτημα είναι η υψηλή τιμή στα φαρμακεία (από 5 χιλιάδες ρούβλια ανά αμπούλα).
  • Δικυκλικό τεστοστερόνης - παρόμοιο με το undecanoate σε ιδιότητες και διάρκεια δράσης.
  • Προπιονική τεστοστερόνη. Αρχίζει να λειτουργεί γρηγορότερα από άλλες φόρμες. Από τα αρνητικά - η μικρότερη περίοδος δράσης. Οι ενέσεις θα πρέπει να γίνονται καθημερινά, οι οποίες με μακρά μαθήματα μπορεί να είναι προβληματικές. Η τιμή για μια αμπούλα ξεκινά από 98 ρούβλια.;
  • Η τεστοστερόνη cypionate ("Andro-Sip", "Dep-Test"), σε αντίθεση με την προπιονική, είναι ο "μακρύτερος" αιθέρας - λειτουργεί για περίπου 2 εβδομάδες. Το φάρμακο είναι κυρίως αναβολικό. Μεταξύ των ελλείψεων είναι η ικανότητα μετατροπής σε οιστρογόνα. Κόστος από 150 ρούβλια. ανά αμπούλα
  • Τεστοστερόνη enanthate (Testoviron, Delasteril) - παρόμοια σε ιδιότητες με το cypionate. Τα ναρκωτικά είναι εναλλάξιμα. Τιμή από 140 ρούβλια. ανά αμπούλα.

Υπάρχουν επίσης συνδυασμοί εστέρων τεστοστερόνης (Sustanon-250, Omnadren-250). Μετά από ενέσεις (εκτός από το ενδεκανοϊκό και το δικυκλικό) στους άνδρες, είναι δυνατή η αλλαγή της διάθεσης λόγω της διαφοράς στις συγκεντρώσεις ορμονών κατά τη διάρκεια και μετά τη χορήγηση: το μέγιστο επίπεδο επιτυγχάνεται την ημέρα 2-3, η οποία μειώνεται στο ελάχιστο εντός 2 εβδομάδων.

Μέσα τοπικής εφαρμογής

Η εξωγενής τεστοστερόνη μπορεί να εισέλθει στο σώμα ενός άνδρα διαδερμικά - μέσω ενός επιθέματος, αλοιφής ή γέλης. Παραδείγματα ναρκωτικών:

  1. "Andraktim" (αλοιφή, περιέχει την ορμόνη διυδροτεστοστερόνη).
  2. Μινοξιδίνη (κρέμα).
  3. Androgel (τζελ).
Το Androgel είναι ένα παρασκεύασμα 1% τεστοστερόνης, που παράγεται με τη μορφή γέλης για εφαρμογή στο δέρμα. Τιμή από 2703 τρίψιμο.

Η αρχή της χρήσης είναι μία - το προϊόν εφαρμόζεται στο δέρμα της κοιλιάς ή των αντιβράχιων, τρίβεται ελαφρώς. Τα ορμονικά φάρμακα απορροφώνται συνήθως σε 2-3 λεπτά. Πλύνετε τα χέρια μετά την εφαρμογή..

Τα επιθέματα που περιέχουν τεστοστερόνη χωρίζονται σε 2 τύπους: γεννητικά όργανα, τα οποία είναι κολλημένα στο όσχεο ("Testoderm") και μη γεννητικά. Τα ερυθρά επιθέματα διασφαλίζουν την αποτελεσματική πρόσληψη και απορρόφηση εξωγενούς ορμόνης λόγω της υψηλής συγκέντρωσης της 5-άλφα αναγωγάσης σε αυτήν την περιοχή. Μειονεκτήματα: η ανάγκη για συχνό ξύρισμα του όσχεου, κακή στερέωση του επιθέματος, η πιθανότητα παρενεργειών. Τα επιθέματα του δέρματος είναι πιο βολικά, παρέχουν μια πιο ομοιόμορφη ροή τεστοστερόνης. Οι διαδερμικές μορφές δεν έχουν τοξική επίδραση στο ήπαρ, είναι πολύ αποτελεσματικές.

Υπάρχουν επίσης υποδόρια εμφυτεύματα - κάψουλες με καθαρή τεστοστερόνη ("Testopel"). Εισάγονται κάθε έξι μήνες με τοπική αναισθησία στον υποδόριο λιπώδη ιστό πάνω από τον ομφαλό με ένα τροκάρ. Προς το παρόν σχεδόν ποτέ δεν εφαρμόζεται.

Διεγερτικά τεστοστερόνης

Ένα κλασικό παράδειγμα ενός φαρμάκου που αποκαθιστά τη λειτουργικότητα των γονάδων είναι η ένεση χοριακής γοναδοτροπίνης (hCG), μιας ανθρώπινης ορμόνης γοναδοτροπίνης που εξάγεται από τα ούρα των γυναικών κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, ακολουθούμενη από καθαρισμό. Υπάρχει επίσης η δυνατότητα εξαγωγής του από καλλιέργειες γενετικά τροποποιημένων μικροοργανισμών. Το εξωγενές hCG βοηθά τους αθλητές να ανακτήσουν τη λειτουργικότητα και το φυσιολογικό μέγεθος των όρχεων μετά από μια μακρά πορεία στεροειδών ορμονών.

Μπορείτε επίσης να αυξήσετε τη δική σας τεστοστερόνη με αναστολείς οιστρογόνων που μετατοπίζουν την ισορροπία των ορμονών σε ανδρογόνα. Ένα παράδειγμα είναι το φθηνό εγχώριο φάρμακο Tamoxifen (σε δισκία). Το αποτέλεσμα της λήψης εμφανίζεται μετά από 1,5 εβδομάδες. Ολόκληρο το μάθημα είναι περίπου 2 εβδομάδες. Οι αθλητές που χρησιμοποιούν Tamoxifen για αύξηση μυών θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη ότι μετά τη διακοπή του φαρμάκου, το μεγαλύτερο μέρος του θα χαθεί..

Τα ανάλογα του Tamoxifen είναι Anastrozole και 6-OXO - φάρμακα που αναστέλλουν τη δραστηριότητα της αρωματάσης. Αυτό το ένζυμο προάγει τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε γυναικεία ορμόνη οιστραδιόλη - δηλαδή, όσο λιγότερο λειτουργεί η αρωματάση, τόσο υψηλότερη είναι η συγκέντρωση της τεστοστερόνης. Αυτά τα χρήματα είναι αποτελεσματικά και ασφαλή. Χρησιμοποιούνται για την εξουδετέρωση των παρενεργειών κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αρωματικά παρασκευάσματα τεστοστερόνης (μεθυλοτεστοστερόνη).

Τα παραπάνω κεφάλαια (εκτός από το hCG) βρίσκονται συχνά σε αθλητικά φάρμακα - ενισχυτές τεστοστερόνης (διεγερτικά). Περιλαμβάνουν επίσης το D-ασπαρτικό οξύ, την αγματίνη..

Φυσικές θεραπείες

Τα φυτικά φυσικά φάρμακα που αποκαθιστούν την παραγωγή τεστοστερόνης (BAA) περιλαμβάνουν:

  • "Tribulus" (απόσπασμα Tribulus terrestris) ·
  • "Inter-S Tribulustan plus" (εκχυλίσματα πικρίας, τζίντζερ, fenugreek)
  • "Icariin amino plus" (εκχύλισμα πικρίας, αμινοξέα);
  • "Forskolin" (εκχύλισμα coleus του Forskolia).

Τέτοια συμπληρώματα, επίσης τοποθετημένα ως αθλητικά, είναι αρκετά κατάλληλα για την αύξηση της τεστοστερόνης και της δραστικότητας ελλείψει σοβαρών παθολογιών. Οι νεαροί άνδρες κάτω των 23 ετών δεν συνιστώνται να λαμβάνουν ενισχυτές τεστοστερόνης λόγω του κινούμενου ορμονικού υποβάθρου. Είναι πιο σκόπιμο να τα χρησιμοποιείτε για την ηλικιακή κατηγορία από 30 έως 40 ετών. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν επίσης στην αποκατάσταση των επιπέδων τεστοστερόνης μετά από μια πορεία αναβολικών στεροειδών..

Για την αύξηση των ανδρογόνων, τα παρασκευάσματα ψευδαργύρου μπορούν να ληφθούν ως βοηθητικό μέτρο: ZMA, Zincteral, Selzinc, χηλικό ψευδάργυρο. Αυτό το στοιχείο συμμετέχει στη σύνθεση της τεστοστερόνης, αλλά κρίνοντας από τις κριτικές, δεν επηρεάζει σημαντικά το επίπεδό του. Η χοληκαλσιφερόλη (βιταμίνη D) είναι αποτελεσματική για την αύξηση της ανδρικής ορμόνης, αλλά μόνο εάν αυτή η βιταμίνη είναι ανεπαρκής στο σώμα. Διαφορετικά, μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία. Harmless είναι η ομοιοπαθητική θεραπεία Impaz, η χρήση της οποίας μπορεί να ενισχύσει την επίδραση των ενισχυτών τεστοστερόνης.

Τα φυτικά φάρμακα και τα συμπληρώματα ανόργανων συστατικών είναι κατάλληλα για άνδρες που θέλουν να βελτιώσουν φυσικά τη φυσική τους απόδοση (αντοχή, δύναμη, μυϊκή μάζα) και την ισχύ τους. Με μια σοβαρή έλλειψη τεστοστερόνης, το επιθυμητό αποτέλεσμα δεν θα είναι.

Συνθήκες διακοπών, παρενέργειες και αντενδείξεις

Η τεστοστερόνη, όλα τα ισομερή και τα μείγματα αιθέρων ταξινομούνται ως ισχυρές ουσίες (Διάταγμα αρ. 964 της 29ης Δεκεμβρίου 07), επομένως θα πρέπει να διανέμονται μόνο σύμφωνα με τη συνταγή που αναγράφεται στην αντίστοιχη φόρμα (N 148-1 / у-88). Ωστόσο, ακόμη και ισχυρά φάρμακα μπορούν να αγοραστούν αρκετά φθηνά, χωρίς το διορισμό ειδικού και ακόμη και με την παράδοση. Πρέπει να σημειωθεί ότι η ανεξέλεγκτη λήψη τέτοιων φαρμάκων χωρίς την έγκριση γιατρού είναι υψηλός κίνδυνος παρενεργειών:

  1. Καρκίνος του προστάτη. Η εξωγενής τεστοστερόνη συνταγογραφείται μόνο με πλήρη εμπιστοσύνη στην απουσία παθολογικών κυττάρων επιρρεπή σε ογκολογικό μετασχηματισμό.
  2. Πριαπισμός (πολύ επώδυνος, δύσκολο να σταματήσει, μακρά στύση).
  3. Ψυχικές διαταραχές, επιθετικότητα, αϋπνία.
  4. Υπογονιμότητα, ατροφία των όρχεων.
  5. Γυναικομαστία.
  6. Βλάβη στο ήπαρ και στα νεφρά.
  7. Σμηγματόρροια, φαλάκρα.
  8. Ακμή.
  9. Οίδημα, πονοκεφάλους.

Παρατίθενται μόνο σημαντικές παρενέργειες..

Αντενδείξεις για το διορισμό εξωγενούς τεστοστερόνης και γοναδοτρόπων:

  • Καρκίνος, υπερπλασία του προστάτη, που συνοδεύεται από μειωμένη ούρηση.
  • Καρδιαγγειακή ανεπάρκεια
  • Διαβήτης;
  • Παθολογία του ήπατος και των νεφρών.
  • Υπερασβεστιαιμία.

Οι άνδρες στην περίοδο της ανδρόπαυσης με σοβαρή αθηροσκλήρωση των αγγείων δεν συνταγογραφούν θεραπεία αντικατάστασης ορμονών.

συμπέρασμα

Η εξωγενής τεστοστερόνη μπορεί να επιστρέψει έναν άνθρωπο σε μια κορεσμένη και δραστήρια ζωή, αλλά με παράλογη και παράλογη χρήση μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία του. Η παρακολούθηση ενός γιατρού κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι απαραίτητη για την έγκαιρη προσαρμογή της δοσολογίας, την εισαγωγή βοηθητικών φαρμάκων που καταστέλλουν την αρνητική επίδραση ενός ορμονικού παράγοντα. Ακόμα και τα συμπληρώματα διατροφής που τονώνουν τα βότανα πρέπει να λαμβάνονται μόνο αφού ανακαλύψετε το επίπεδο της ελεύθερης τεστοστερόνης. Μια περίσσεια ανδρογόνων μπορεί να μετατραπεί σε οιστρογόνα, να ενεργοποιήσει μια σειρά από παθολογίες, τότε ο άνθρωπος θα πάρει το ακριβώς αντίθετο από το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

Πώς να αυξήσετε ιατρικά την τεστοστερόνη στους άνδρες: φάρμακα και φάρμακα

Η τεστοστερόνη είναι μια στεροειδής ορμόνη υπεύθυνη για τη φυσιολογική ανδρική σεξουαλική ανάπτυξη. Η υπερβολική ή ανεπάρκεια του αποσταθεροποιεί την ψυχολογική και φυσιολογική κατάσταση της υγείας. Στην περίπτωση που η φυσιολογική παραγωγή της ορμόνης είναι μειωμένη, είναι απαραίτητο να αυξηθεί τεχνητά η τεστοστερόνη στους άνδρες.

Συμπτώματα έλλειψης

Οι κύριες λειτουργίες της τεστοστερόνης στους άνδρες:

  • φυσιολογική λειτουργία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος (παραγωγή σπέρματος).
  • ρύθμιση του αριθμού των ερυθρών σωμάτων στο αίμα ·
  • οστική πυκνότητα
  • διατηρώντας την ισορροπία λίπους και μυϊκού ιστού.

Συμπτώματα χαμηλών επιπέδων ορμονών:

  • Η σεξουαλική επιθυμία μειώνεται. Παράγονται λιγότερα σπέρματα, γεγονός που καθιστά σχεδόν αδύνατη την επαφή. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η πλήρης στυτική δυσλειτουργία δεν έχει καμία σχέση με τα ορμονικά επίπεδα. Η ισχύς εξασθενεί, αλλά μάλλον το αποτέλεσμα της ανεπαρκούς έλξης.
  • Στυτική δυσλειτουργία. Η ισχύς επηρεάζεται από διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, στρες, αλκοόλ, προβλήματα θυρεοειδούς, κάπνισμα και άλλους παράγοντες. Η ορμονική θεραπεία για διαταραχές δραστικότητας βοηθά μόνο στο 50% όλων των περιπτώσεων.
  • Η τεστοστερόνη είναι υπεύθυνη για την παραγωγή οξειδίου του αζώτου. Αυτή η ουσία διαστέλλει τα αγγεία των σπηλαίων σωμάτων του πέους, όταν δεν είναι αρκετό, μπορεί να ξεκινήσουν στυτικές διαταραχές..
  • Μείωση στη γραμμή των μαλλιών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τριχόπτωση οφείλεται σε γενετική προδιάθεση, αλλά μερικές φορές συμβαίνει λόγω έλλειψης τεστοστερόνης. Τα μαλλιά στο πρόσωπο επηρεάζονται περισσότερο (η γενειάδα μπορεί να μην μεγαλώνει ή να είναι λεπτή), στο κεφάλι.
  • Σωματικό λίπος. Μπορεί να εμφανιστούν γυναικεία σημάδια παχυσαρκίας (ισχία, στήθος). Το πιο εμφανές σημάδι μείωσης - στους άνδρες, το στήθος αρχίζει να μεγαλώνει. Το φαινόμενο ονομάζεται γυναικομαστία. Αυτό είναι συνέπεια μιας ανισορροπίας στο επίπεδο των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης στο σώμα..
  • Η μείωση της οστικής μάζας είναι παρόμοια με τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης. Η πιθανότητα καταγμάτων ή ρωγμών αυξάνεται κατά καιρούς. Συχνά αυτά τα σημάδια εμφανίζονται σε ηλικιωμένους άνδρες.
  • Μείωση της μυϊκής μάζας. Μαζί με το σωματικό λίπος, είναι ένα θλιβερό θέαμα: οι μύες μετατρέπονται σε λίπος.
  • Κούραση. Αισθάνεται συνεχώς. Η κόπωση που προκαλείται από ανεπάρκεια τεστοστερόνης δεν επηρεάζεται από την ποιότητα και την ποσότητα ανάπαυσης, ούτε από οκτώ ώρες ύπνου..
  • Κατάθλιψη. Συνοδεύεται από κατάθλιψη, διαταραχή του ύπνου, μειωμένη ψυχική δραστηριότητα, αδυναμία συγκέντρωσης. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η ανασταλμένη συνείδηση ​​επηρεάζεται από τα φυσιολογικά συμπτώματα ανεπάρκειας ορμονών - σεξουαλική δυσλειτουργία, απώλεια φυσιολογικής φυσικής μορφής.

Πιθανές μέθοδοι αύξησης

Τα χαμηλά επίπεδα ορμονών δεν είναι πρόταση. Είναι δυνατόν να αυξηθεί η ποσότητα της τεστοστερόνης στους άνδρες ιατρικά και φυσιολογικά. Κανονικά, η τιμή της ορμόνης σε έναν άνδρα πρέπει να είναι 300-1000 ng / dl., Αλλά ακόμη και αυτοί οι δείκτες δεν μπορούν να αξιολογηθούν με μία ανάλυση. Πρέπει να εστιάσετε σε σημάδια ανεπάρκειας τεστοστερόνης.

Διέγερση ανδρογόνων

Για την επιτυχή ανάπτυξη του δικού σας ανδρογόνου με φυσικό τρόπο, απαιτείται σωματική δραστηριότητα για τη διατήρηση των μυών και τη μείωση του λιπώδους ιστού. Ο σωστός ύπνος ομαλοποιεί επίσης τα επίπεδα ορμονών. Εάν υπάρχουν διαταραχές ύπνου, μπορείτε να πάρετε υπνωτικά χάπια.

Μια βασική προϋπόθεση για την επιτυχή διέγερση είναι η τακτική άσκηση. Μην υπερφορτώνετε.

Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη διατροφή - οι βιταμίνες B6, B12, ο ψευδάργυρος και το σελήνιο πρέπει να παρέχονται με τροφή. Αυτά είναι θαλασσινά, συκώτι, ψωμί δημητριακών, πράσινα λαχανικά, αυγά. Δεν μπορείτε να φάτε σόγια, καθώς είναι πλούσια σε φυτοοιστρογόνα.

Φροντίστε να παρακολουθείτε το βάρος. Όσο περισσότερο λίπος, τόσο πιο έντονα παράγεται η γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο. Είναι αδύνατη η απότομη μείωση του βάρους, επιτρέπεται η απώλεια βάρους όχι περισσότερο από ένα κιλό την εβδομάδα.

Θεραπεία αντικατάστασης ορμονών στους άνδρες

Διεξάγεται χρησιμοποιώντας τζελ, κρέμες, δισκία ή ενέσεις. Παραδοσιακά οι πιο αποτελεσματικές είναι οι ορμονικές ενέσεις.

Υπάρχουν επίσης πολλά συμπληρώματα διατροφής, συμπληρώματα διατροφής για την ομαλοποίηση των επιπέδων τεστοστερόνης. Μερικά συμπτώματα εξαφανίζονται σχεδόν αμέσως - εντός 10-14 ημερών (προβλήματα με λίμπιντο ή δραστικότητα), άλλα πιο αργά (μειωμένη μυϊκή μάζα, οστική πυκνότητα).

Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα

Τα προϊόντα τεστοστερόνης στο φαρμακείο διαφέρουν ως προς τον τύπο έκθεσης

Ενεργοποιητές

Φάρμακα που αυξάνουν το επίπεδο παραγωγής της τεστοστερόνης σας. Ενεργοποιήστε ένα ένζυμο ωχρινοποίησης που δρα στους όρχεις, όπου παράγονται ορμόνες φύλου.

ArimatestΚαταστέλλει τα οιστρογόνα, συμβάλλει στη διατήρηση της τεστοστερόνης. Χρησιμοποιείται ευρέως από αθλητές. Διατίθεται σε μορφή κάψουλας.
VitrixΚάψουλες ταχείας δράσης υγρού.
Κύκλος BolanΕκτός από την τόνωση της παραγωγής ορμονών φύλου, υποστηρίζει το ενδοκρινικό σύστημα και μειώνει τα οιστρογόνα.
Δοκιμή σε ζώαΤο αγαπημένο φάρμακο των bodybuilders. Δωρεάν απελευθέρωση καψουλών τεστοστερόνης.
Δοκιμή EVOΒασίζεται εξ ολοκλήρου σε φυσικά συστατικά. Διεγείρει την παραγωγή ανδρογόνων, διατίθεται σε μορφή σκόνης.

Συνθετική τεστοστερόνη

Φυσικές ή συνθετικές ορμόνες που είναι κοντά στη χημική σύνθεση με τις φυσικές. Πλεονεκτήματα: γρήγορα αποτελέσματα, μειονεκτήματα: η ανάγκη συνεχούς λήψης του φαρμάκου, σημαντικός αριθμός αντενδείξεων και παρενέργειες.

Χάπια τεστοστερόνης

Ανδρολί40 mg καψάκια. Σταθεροποιήστε το αναπαραγωγικό σύστημα, ομαλοποιήστε τη δραστικότητα.
HalotestinΑναβολικό στεροειδές. Διεγείρει την ανάπτυξη των μυών χωρίς να πάρει βάρος. Προκαλεί αυξημένη επιθετικότητα. Προωθεί την καύση λίπους.
ProvironΈνα ορμονικό φάρμακο που μειώνει την ποσότητα των οιστρογόνων. Βοηθά με τη στυτική δυσλειτουργία. Αποκλείει τη δράση της σφαιρίνης, απελευθερώνοντας δωρεάν τεστοστερόνη.
ΒιστίμοΈχει το ίδιο αποτέλεσμα με το Proviron, καθώς η δραστική ουσία και των δύο φαρμάκων είναι η Mesterolone..

Μπουμπούκια για ενίσχυση

Τα συμπληρώματα είναι μια εναλλακτική λύση στα φάρμακα. Προς όφελός τους λέει ότι δεν προκαλούν ανεπιθύμητες ενέργειες, οι ορμονικές διαταραχές, είναι σχεδόν αβλαβείς. Το αποτέλεσμα ενός σωστά επιλεγμένου φυτικού συμπληρώματος βελτιώνει τη γενική υγεία ενός άνδρα, συμβάλλει στην παραγωγή της δικής της ορμόνης.

Βιολογικά ενεργά πρόσθετα

ΕρετογενόνηΒοηθά να απαλλαγούμε από στυτικές διαταραχές, βελτιώνει την ισχύ. Λαμβάνεται διεξοδικά στη θεραπεία του αδενώματος του προστάτη, της υπογονιμότητας. Αποτελείται αποκλειστικά από φυσικά συστατικά με σύμπλεγμα βιταμινών και ψευδάργυρο.
TribulusΔιεγείρει την παραγωγή, ενισχύει την ανοσία, σταθεροποιεί τη χοληστερόλη. Χρησιμοποιείται από αθλητές. Είναι συνταγογραφείται για στυτικές διαταραχές, νεφρική νόσο, ανικανότητα.
ΙσοτιμίαΤο ρωσικό φάρμακο αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, εξαλείφει προβλήματα με την ισχύ και βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Έχει γενική θεραπευτική επίδραση στο ουρογεννητικό σύστημα.
ΠροστατινόληΧρησιμοποιείται για παθολογίες του προστάτη, χρόνια προστατίτιδα, αναπαραγωγική δυσλειτουργία.
Sealex forte plusΣυνιστάται για εκδηλώσεις στυτικής δυσλειτουργίας. Αυξάνει τον συνολικό τόνο και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, διεγείρει την ισχύ. Ως μέρος της γλυκόριζας, του longec φύλλων eurecom, του ginseng και του νάνου.
ΤεστογενόνηΗ κύρια ένδειξη για τη λήψη τεστογενόνης είναι η έλλειψη ορμόνης στο αίμα.
Τεχνικό έργοΕξαλείφει τα συμπτώματα της ανεπάρκειας. Χρησιμοποιείται για διαταραχές ισχύος, αθλητές για αύξηση μυών.
Κρίσιμο pctΚαθαρίζει το ήπαρ, εξουδετερώνει τις επιδράσεις των οιστρογόνων και διεγείρει τη φυσική σύνθεση.

Προϊόντα Bodybuilding

Οι αθλητές προτιμούν φάρμακα που βασίζονται σε φυσικά συστατικά. Χρησιμοποιούνται ενισχυτές τεστοστερόνης, συμπληρώματα πρωτεΐνης και παρασκευάσματα με βάση σύμπλοκα βιταμινών. Μπορείτε να βρείτε την πλήρη γκάμα προϊόντων σε οποιοδήποτε κατάστημα αθλητικών ειδών διατροφής. Τα πιο δημοφιλή φάρμακα για bodybuilders:

ΑναβολέαςΒοηθά στην ανάπτυξη μυών
Ikariin Amino PlusΒελτιώνει τη διάθεση και την αντοχή
Inter-S TribulustanΕκτός από την αύξηση της παραγωγής στεροειδών, ομαλοποιεί το επίπεδο σεροτονίνης και αδρεναλίνης στο αίμα
Βίαια βιοτεχνολογία anadrolΜειώνει την περίοδο ανάρρωσης μετά την προπόνηση, ενισχύει τη λίμπιντο. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία της ομάδας του
Dumatize Nutrition Z-ForceΟρυκτό σύμπλεγμα, αυξάνει τη μυϊκή μάζα. Αυξάνει τις ανατομικές ορμόνες

Συνθετικά παρασκευάσματα που περιέχουν τεστοστερόνη χρησιμοποιούνται για άντρες πολύ λιγότερο συχνά και με μεγαλύτερη προσοχή. Τα πιο συνηθισμένα: Tribestan και Tamoxifen.

Τοπικά παρασκευάσματα (τζελ, σοβάδες)

Σε αντίθεση με την ορμόνη σε δισκία ή ενέσεις, τα τζελ ή τα επιθέματα προκαλούν λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες. Χρησιμοποιούνται επίσης για την αύξηση του επιπέδου της ορμόνης του φύλου στο αίμα..

AndrogelΤρίψιμο το πρωί στην ίδια περιοχή του δέρματος
Έμπλαστρο AndrodermΚόλλα κάθε μέρα στο ίδιο μέρος. Για να επιτευχθεί αποτέλεσμα, το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται τακτικά.
Προπιονική τεστοστερόνηΔιατίθεται σε μορφή τζελ ή αλοιφής. Μπορείτε να κάνετε αίτηση σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος

Ενέσεις

Αυτά είναι σοβαρά φάρμακα που δεν μπορούν να ληφθούν ως προφύλαξη ή για ανάπτυξη μυών. Οι ενέσεις αντιμετωπίζουν μόνο την ανεπάρκεια ανδρογόνων που εντοπίστηκε κατά την εξέταση..

Τα πιο συνταγογραφούμενα φάρμακα:

  • Testen 250;
  • Αποθήκη τεστοστερόνης;
  • Testoviron;
  • Sustanon;
  • Omnadren 250;
  • Νεμπίντο.

Λόγοι για την πτώση

Ξεκινώντας από την ηλικία των 30 ετών, το επίπεδο των ανδρογόνων στο αίμα ενός άνδρα αρχίζει φυσικά να μειώνεται. Τα φυσιολογικά επίπεδα ορμονών είναι από 300 έως 1100 ng / dl, εάν είναι χαμηλότερα, μπορούμε να μιλήσουμε για ανεπάρκεια. Τα επίπεδα ορμονών μπορεί να μειωθούν ως αποτέλεσμα του υποσιτισμού, της παχυσαρκίας, του καρκίνου των όρχεων, του υπογοναδισμού ή της ανεπάρκειας ψευδαργύρου κατά τη διάρκεια της ανδρικής εμμηνόπαυσης.

Ποιος γιατρός να επικοινωνήσει με χαμηλή τεστοστερόνη?

Οι ακόλουθοι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν θεραπεία αντικατάστασης ορμονών: ανδρολόγος, ουρολόγος και ενδοκρινολόγος. Η εξειδίκευση εξαρτάται από τα ταυτόχρονα συμπτώματα. Το ουροποιητικό σύστημα ασχολείται με τον ουρολόγο και τον ανδρολόγο, και με την παχυσαρκία, συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο.

Πιθανές επιπλοκές

Οι επιπλοκές από τη λήψη ορμονικών φαρμάκων εμφανίζονται εάν τα υποκατάστατα χρησιμοποιούνται ανεξέλεγκτα, χωρίς εξειδικευμένες συμβουλές και υπολογισμό της δοσολογίας. Πιθανές συνέπειες:

  • Ορμονική ανισορροπία. Η λήψη που υπερβαίνει τον ημερήσιο κανόνα οδηγεί σε ατροφία των αδένων που παράγουν ορμόνες. Το σώμα χάνει την ικανότητα αυτο-ανάπτυξης.
  • Καρκινικοί όγκοι
  • Διαταραχή της διάθεσης. Συχνή κατάθλιψη, κατάθλιψη, ψευδαισθήσεις και επιθετικότητα.

Κατά προσέγγιση τιμές φαρμάκων

Προπιονική τεστοστερόνη400-500 τρίψιμο.
Ανδρολί1300-1500
Arimatest3800-4100
Halotestin6000
Proviron1100-1500
Vitrix1200
Δοκιμή EVO1500-4000

Η έλλειψη τεστοστερόνης μειώνει την ποιότητα ζωής ενός άνδρα. Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών είναι μια λύση σε αυτό το πρόβλημα, αλλά δεν μπορείτε να πάρετε φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Δημοσιογράφος, ελέγχει συνταγές για τον εαυτό του.
Ξέρει τα πάντα για τους άντρες και την παραδοσιακή ιατρική.