Πώς να μειώσετε την τεστοστερόνη στις γυναίκες

Η τεστοστερόνη θεωρείται από πολλούς ως τυπική ανδρική ορμόνη. Αυτή είναι μια λανθασμένη άποψη - αυτή η ορμόνη υπάρχει επίσης στο γυναικείο σώμα, ακριβώς στις γυναίκες είναι πολύ λιγότερο. Η τεστοστερόνη παράγεται σε γυναίκες από τα επινεφρίδια και τις ωοθήκες, τον λιπώδη ιστό και τον πλακούντα..

Σε τι ευθύνεται η τεστοστερόνη στις γυναίκες;

Η τεστοστερόνη είναι υπεύθυνη για σημαντικές λειτουργίες στο σώμα κάθε γυναίκας. Βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής σμηγματογόνων αδένων, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην εκτέλεση των λειτουργιών του νευρικού συστήματος. Είναι υπεύθυνος για την ανάπτυξη των μαστικών αδένων, για την ανάπτυξη σεξουαλικών χαρακτηριστικών, ρυθμίζει την ωρίμανση του ωοθυλακίου, ελέγχει τη σεξουαλικότητα.

Η ορμόνη είναι επίσης υπεύθυνη για την ανάπτυξη των μυών και των οστών. Η ορμόνη τεστοστερόνης επηρεάζει τη σεξουαλική ορμή μιας γυναίκας, καθώς και τη συνολική ποιότητα ζωής. Πιστεύεται ότι με την αύξηση της συγκέντρωσης της ορμόνης, η σεξουαλική ζωή βελτιώνεται. Τα σταθερά επίπεδα ορμονών είναι σημαντικά. Η συγκέντρωση της τεστοστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας μπορεί να διαφέρει ελαφρώς ανάλογα με την ώρα της ημέρας, την παρουσία και τη φάση της εγκυμοσύνης, τον εμμηνορροϊκό κύκλο και την ηλικία. Μια αλλαγή στη συγκέντρωση ορμονών μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία παθολογίας ή την ανάπτυξη μιας ασθένειας.

Στην ιατρική, συνηθίζεται να διακρίνουμε δύο τύπους τεστοστερόνης.

Ολική τεστοστερόνη

Η ποσότητα της ορμόνης στο σώμα ως σύνολο, η ποσότητα της δεσμευμένης και ελεύθερης ουσίας.

Δωρεάν τεστοστερόνη

Υποδεικνύει την ποσότητα της δραστικής ορμόνης που δεν δεσμεύεται με πρωτεΐνες. Ο ρόλος του είναι πιο σημαντικός στον σχηματισμό του σκελετού και των μυών και στη διαδικασία ρύθμισης.

Για αποτελεσματική εξέταση των ασθενών, συνιστάται να προσδιορίσετε το επίπεδο τόσο της ολικής όσο και της ελεύθερης τεστοστερόνης.

Ο κανόνας της τεστοστερόνης σε μια γυναίκα (πίνακας ανά ηλικία)

Μέχρι σήμερα, οι κανόνες της τεστοστερόνης είναι γνωστοί. Η επιτρεπόμενη ποσότητα της ορμόνης ορίζεται σύμφωνα με την ηλικία - από 0,12 έως 3,1 έως 40 ετών, από 0,2 έως 2,6 έως 59 ετών, ο κανόνας της τεστοστερόνης σε γυναίκες άνω των 60 ετών, ο κανόνας είναι από 0,12 έως 1,7. Η ανάλυση βασίζεται στην παροχή αίματος από τη φλέβα του ασθενούς. Για να αποκτήσετε ένα αξιόπιστο αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να τηρήσετε έναν αριθμό κανόνων την παραμονή της ανάλυσης. Αυτό οφείλεται κυρίως στον κύκλο - συνιστάται να ελέγχετε το επίπεδο τεστοστερόνης σε 3 έως 5, καθώς και από 8 έως 10 ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Δοκιμή τεστοστερόνης

Την ημέρα πριν από την αιμοδοσία, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τις σεξουαλικές επαφές, να αποκλείσουμε τη σωματική δραστηριότητα, να αποφύγουμε προσεκτικά τις καταστάσεις άγχους. Επιπλέον, δεν μπορείτε να τρώτε λιπαρά τρόφιμα και να πίνετε αλκοόλ μια ημέρα πριν από τη δοκιμή. Για αρκετές ώρες, δεν συνιστάται να τρώτε ή να καπνίζετε. Με την επιφύλαξη αυτών των κανόνων, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα παράδοσης βιοϋλικών υψηλής ποιότητας και λήψης ακριβών αποτελεσμάτων ανάλυσης. Τόσο οι χαμηλοί όσο και οι υψηλοί δείκτες απαιτούν αλλαγή της κατάστασης. Πρέπει να υποβληθείτε σε θεραπεία.

Μειωμένη τεστοστερόνη στις γυναίκες

Η μειωμένη συγκέντρωση της ορμόνης σε μια γυναίκα είναι το κύριο σύμπτωμα της γήρανσης του σώματος. Οι λόγοι μπορεί να είναι εξωτερικοί και εσωτερικοί. Ο δείκτης μπορεί να εξαρτάται από την ηλικία - μετά από 40 χρόνια, το επίπεδο τεστοστερόνης μειώνεται σχεδόν 2 φορές.

Συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης στις γυναίκες

  • την εμφάνιση ενός αισθήματος συνεχούς κόπωσης.
  • οι μύες του σώματος εξασθενούν?
  • μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
  • αδύναμα φωνητικά κορδόνια
  • η γραμμή των μαλλιών σε όλο το σώμα μειώνεται, τα μαλλιά πέφτουν και γίνονται λεπτότερα.
  • το βάρος μειώνεται, προβλήματα με τη διατήρησή του, ειδικά στο άνω μέρος του σώματος.
  • το δέρμα γίνεται ξηρό.
  • κακή διάθεση;
  • διαταραχή του ύπνου και αϋπνία
  • κρύα δυσανεξία
  • επιδείνωση του δέρματος και των πλακών των νυχιών.

Με μειωμένο επίπεδο τεστοστερόνης σε μια γυναίκα, η συμπεριφορά της γυναίκας αλλάζει στο σώμα. Γίνεται λήθαργος, λήθαργος και κουρασμένος. Η κακή διάθεση επικρατεί, μπορεί να μετατραπεί σε κατάθλιψη ή εκνευρισμούς. Επίσης, μια μικρή ποσότητα τεστοστερόνης επηρεάζει την παραγωγή λιπαντικού στα γεννητικά όργανα, η οποία επηρεάζει την ποιότητα της σεξουαλικής επαφής και εκδηλώνεται με τη μορφή πόνου.

Αιτίες χαμηλής τεστοστερόνης στις γυναίκες

Οι πιο συχνές αιτίες χαμηλότερων επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες:

  • την έναρξη της εμμηνόπαυσης, λόγω αυτού, το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει. Πολλές ορμόνες παράγονται σε μικρότερες ποσότητες, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης.
  • μειωμένη νεφρική δραστηριότητα, καθώς η ορμόνη εκκρίνεται στους επινεφριδιακούς αδένες, η παραγωγή της διαταράσσεται.
  • αφαιρεμένες ωοθήκες
  • τη χρήση ορισμένων φαρμάκων, όπως κετοκοναζόλη ή οπιοειδή.

Επιπλέον, η ορμόνη παράγεται ελάχιστα παρουσία γενετικών ασθενειών (για παράδειγμα, σύνδρομο Down).

Πιθανές ασθένειες

Μείωση της τεστοστερόνης στο αίμα εμφανίζεται σταδιακά και μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια. Τα χαμηλά επίπεδα της ορμόνης μπορεί να οδηγήσουν σε διάφορες σοβαρές ασθένειες, όπως:

  • αναιμία
  • Διαβήτης
  • καρδιαγγειακές παθήσεις
  • οστεοπόρωση
  • όγκους του μαστού

Για να προσδιοριστεί η αιτία των χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης και της πιθανής παρουσίας παθολογίας, απαιτείται μια ολοκληρωμένη διάγνωση στο εργαστήριο και στη συνέχεια συμβουλεύεται έναν ενδοκρινολόγο..

Πώς να αυξήσετε την τεστοστερόνη στις γυναίκες

Η θεραπεία γίνεται αποκλειστικά υπό την επίβλεψη ιατρών. Είναι σημαντικό όχι μόνο να παίρνετε φάρμακα για να αυξήσετε την ορμόνη, αλλά και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να φάτε σωστά, να σταματήσετε το κάπνισμα, το αλκοόλ και άλλες ουσίες. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Ζήστε μια κανονική σεξουαλική ζωή. Όπως συνταγογραφείται από γιατρό, πραγματοποιείται ορμονική θεραπεία. Αποτελείται από στοματικά, ενέσιμα ή διαδερμικά παρασκευάσματα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν υποδόρια εμφυτεύματα που απελευθερώνουν την απαραίτητη δόση της ορμόνης καθημερινά. Ο χειρουργός τους θέτει. Χρησιμοποιήστε επίσης τοπικούς παράγοντες - κεριά, κρέμες ή τζελ.

Συνιστώμενη διατροφή

Η πείνα και η επιθυμία για απώλεια βάρους μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για τη μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης. Μετά από μια μακρά δίαιτα, μπορεί να χρειαστεί αρκετός χρόνος για την αποκατάσταση της τεστοστερόνης. Μια μικρή περίσσεια θερμίδων μπορεί να είναι χρήσιμη για την παραγωγή τεστοστερόνης. Σημαντική για την παραγωγή της ορμόνης είναι η ποσότητα πρωτεΐνης στην καθημερινή διατροφή, ειδικά η ζωική πρωτεΐνη - γάλα, αυγά, κρέας και ψάρι. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ελέγχεται η κατανάλωση λιπών, οι καλύτερες πηγές των οποίων είναι θαλασσινά ψάρια, καρύδια και ορισμένα φυτικά έλαια. Τέλος, η σημασία των υδατανθράκων στη διατροφή δεν μπορεί να υποτιμηθεί - αυτό περιλαμβάνει δημητριακά, ρίζες, πατάτες, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα..

Προϊόντα που αυξάνουν το επίπεδο τεστοστερόνης στο αίμα των γυναικών:

  • λαχανικά (μπρόκολο, λάχανο, σαλάτα)
  • προϊόντα που περιέχουν ψευδάργυρο (στρείδια, μύδια, βόειο κρέας, αρνί, σπανάκι)
  • τρόφιμα που περιέχουν σελήνιο (ψάρι, θαλασσινά, συκώτι, μανιτάρια και μαγιά)
  • προϊόντα που περιέχουν ωμέγα-3 (σαρδέλες, σολομό, σκουμπρί, καρύδια και σπόρους λιναριού)

Εναλλακτικοί τρόποι αύξησης των επιπέδων τεστοστερόνης

Η χρήση εναλλακτικών μεθόδων επιτρέπεται μόνο ως βοηθητική θεραπεία και δεν πρέπει να επηρεάζει τις συνταγές του γιατρού. Μπορείτε να αυξήσετε την παραγωγή τεστοστερόνης στις γυναίκες με φυσικά μέσα - μείγμα τζίντζερ, συμπυκνωμένο γάλα, έγχυση βαλσαμόχορτου, καθώς και φυτικές εγχύσεις που επηρεάζουν το ορμονικό υπόβαθρο.

Φάρμακα

Η επιλογή φαρμάκων για την αύξηση της τεστοστερόνης πραγματοποιείται από τον γιατρό μετά από πλήρη εξέταση της γυναίκας. Η διάρκεια της θεραπείας και η δοσολογία εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της νόσου. Περιγραφή των πάγιων περιουσιακών στοιχείων διαθέσιμων για θεραπεία:

  • παρασκευάσματα αμπούλας - Nebido, Sustanonn-250, Enantan.
  • δισκία - Proviron, Tribestan, Testoral, Methandren, Methyltestosterone, Androral.
  • έμπλαστρο - ανδροδερμία, κολλήστε στο στομάχι, στην πλάτη ή στους γοφούς.
  • androgel - εφαρμόζεται στους ώμους ή στο στομάχι για τη βελτίωση των μυών και των οστών.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι σημαντικό να αποφευχθεί η περίσσεια της ορμόνης στο αίμα.

Αυξημένη τεστοστερόνη στις γυναίκες

Η αύξηση του επιπέδου τεστοστερόνης στο αίμα των γυναικών δείχνει την παρουσία προβλημάτων στην υγεία των γυναικών. Εάν εντοπιστεί υψηλό επίπεδο ορμόνης στο αίμα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, καθώς η αύξηση της τεστοστερόνης επηρεάζει το αναπαραγωγικό σύστημα.

Συμπτώματα αυξημένης τεστοστερόνης στις γυναίκες

Τα κύρια σημάδια της αυξημένης τεστοστερόνης είναι:

  • καταθλιπτική κατάσταση και ψυχολογική αστάθεια
  • δυσλειτουργία των ωοθηκών
  • ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως ή διακοπή της εμμήνου ρύσεως
  • αυπνία
  • επιδείνωση του δέρματος
  • αυξημένη σεξουαλική δραστηριότητα
  • δυσκολία στη σύλληψη και τη γέννηση ενός παιδιού
  • άφθονη εφίδρωση
  • αύξηση μυών, αύξηση βάρους ή απώλεια βάρους
  • τριχόπτωση ή φαλάκρα
  • λιπαρό δέρμα, ακμή και ακμή
  • μείωση της φωνής

Με αυξημένο επίπεδο τεστοστερόνης, η εμφάνιση υπερβολικής τρίχας σε όλο το σώμα αυξάνεται, το δέρμα είναι επιρρεπές σε ξηρότητα και απολέπιση. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν αύξηση της ολικής ή της ελεύθερης τεστοστερόνης, η οποία είναι μια πιο δραστική μορφή της ορμόνης..

Αιτίες της αυξημένης τεστοστερόνης στις γυναίκες

Οι πιο κοινές αιτίες της αυξημένης τεστοστερόνης στο σώμα:

  • βλάβη ή πρήξιμο των ωοθηκών, πολυκυστική
  • ογκολογική ασθένεια
  • μακροχρόνια φαρμακευτική θεραπεία, για παράδειγμα, με φάρμακα που περιέχουν ορμόνη
  • μειωμένη νεφρική και επινεφρική λειτουργία
  • ινομυώματα της μήτρας και πολύποδα
  • ενδοκρινική διαταραχή
  • κληρονομικότητα

Πιθανές ασθένειες

Σοβαρές ασθένειες, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η στειρότητα ή η παχυσαρκία, μπορεί να προκύψουν από παρατεταμένη αύξηση της τεστοστερόνης στο αίμα μιας γυναίκας..

Πώς να μειώσετε την τεστοστερόνη σε μια γυναίκα

Ένα σύνολο μέτρων θα βοηθήσει στη μείωση του επιπέδου της ορμόνης στο αίμα, εκτός από την ιατρική περίθαλψη, περιλαμβάνει:

  • εγκατάλειψη κακών συνηθειών, ειδικά το κάπνισμα
  • αυξημένη σωματική δραστηριότητα, αθλήματα ή κολύμπι
  • εξάλειψη της στέρησης ύπνου και ανεπαρκών ωρών ύπνου
  • περιορισμός της κατανάλωσης φαρμάκων (στεροειδή, αντιβιοτικά και άλλα)

Συνιστώμενη διατροφή

Για τη μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης, συνιστάται να τρώτε τρόφιμα με οιστρογονική δραστηριότητα. Συνιστάται να εγκαταλείψετε τους ξηρούς καρπούς και τα θαλασσινά. Η τεστοστερόνη μειώνεται από τρόφιμα όπως γάλα, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, φυσικούς χυμούς, μέλι, καφέ και πράσινο τσάι. Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν σύνθετοι υδατάνθρακες στη διατροφή - ζυμαρικά, δημητριακά και καλλιέργειες. Επίσης, προτείνουμε λιναρόσπορο, ημερομηνίες, γλυκά μήλα και βερίκοκα.

Εναλλακτικοί τρόποι μείωσης της τεστοστερόνης

Υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι μείωσης του επιπέδου τεστοστερόνης στο αίμα μιας γυναίκας χωρίς χάπια. Αυτά περιλαμβάνουν τσάι μέντας, έγχυση λιναρόσπορου, ζωμό φασκόμηλου. Στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε βάμμα παιώνιας, θεωρείται ένα αποτελεσματικό φάρμακο μείωσης των ορμονών.

Φάρμακα

Τα φάρμακα για τη μείωση της τεστοστερόνης στο σώμα συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό. Μπορεί να είναι ορμονικά φάρμακα, όπως μετφορμίνη, πρεδνιζόνη, δεξαμεθαζόνη και σπιρονολακτόνη. Ως θεραπεία, μπορούν να επιλεγούν αντισυλληπτικά από το στόμα, Diane 35 ή Cyproterone.

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τη γυναικεία τεστοστερόνη

  1. Η εμφάνιση μιας γυναίκας δεν αποτελεί ένδειξη των επιπέδων τεστοστερόνης. Συχνά, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί το ορμονικό πρόβλημα από την εμφάνιση της γυναίκας - η υπογονιμότητα λόγω διαταραχών τεστοστερόνης μπορεί να εμφανιστεί σε μια πολύ θηλυκή κυρία και ο ιδιοκτήτης ενός άνδρα τύπου φιγούρας και μια αυξημένη ποσότητα μαλλιών στο σώμα δεν έχει τέτοια προβλήματα.
  2. Με ένα αυξημένο επίπεδο τεστοστερόνης, η φύση μιας γυναίκας αλλάζει συχνά. Η υπερβολική ορμόνη μπορεί να δείξει σε αυτήν φιλοδοξίες, επιθετικότητα, αντιπαλότητα. Μπορεί να υπάρχει τάση για κίνδυνο, τυχερά παιχνίδια και παιχνίδια και αλκοόλ.
  3. Οι γυναίκες που βιώνουν την έναρξη μιας ρομαντικής σχέσης έχουν αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης για αρκετούς μήνες, ειδικά σε σύγκριση με τις ανύπαντρες γυναίκες. Το γεγονός αυτό αποδεικνύεται από Ιταλούς επιστήμονες..

συμπέρασμα

Το ορμονικό υπόβαθρο του γυναικείου σώματος είναι ένα πιο περίπλοκο σύστημα από το ορμονικό υπόβαθρο ενός άνδρα. Μια αλλαγή στο επίπεδο της τεστοστερόνης σε μια γυναίκα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία και η εγκυμοσύνη, και μπορεί επίσης να υποδηλώνει την παρουσία παθολογίας ή ασθένειας στο σώμα της γυναίκας. Παρά τη σχετικά μικρή ποσότητα αυτής της ορμόνης σε μια γυναίκα, όταν μειώνεται ή αυξάνεται, η ποιότητα ζωής και υγείας επιδεινώνεται. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την υγεία σας και να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής: να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, να έχετε αρκετές βιταμίνες, να ασκείτε, να εγκαταλείπετε τις κακές συνήθειες, να ζείτε μια κανονική σεξουαλική ζωή και να αποφεύγετε το άγχος. Αυτός είναι ο πιο σίγουρος τρόπος για να διατηρήσετε την υγεία σας και να μην επιτρέψετε αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο.

6 λόγοι για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες και πώς να το διορθώσετε

Ακολουθεί μια προσαρμοσμένη μετάφραση ενός άρθρου σχετικά με τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες, που γράφτηκε από τον Westin Childs, έναν ιατρό και ειδικό στη λειτουργική ιατρική. Το Childs διατηρεί ένα ιστολόγιο ασθενών, γράφει όσο το δυνατόν πιο προσβάσιμο, δείχνει εκτυπώσεις των εξετάσεων στις οποίες βασίζεται και κάνει συγκεκριμένες προτάσεις. Για τις γυναίκες με hirsutism, αυτό το άρθρο είναι χρήσιμο τόσο με νόημα όσο και ως απεικόνιση της προσέγγισης..

Αύξηση βάρους, ακμή, απώλεια μαλλιών (και hirsutism - περίπου Hairbug.ru) - έχετε κάτι από αυτό; Αυτός δεν είναι ένας εξαντλητικός κατάλογος συμπτωμάτων υψηλών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα στις γυναίκες. Γιατί αυξάνεται η τεστοστερόνη και τι πρέπει να γίνει για τη μείωση της?

Κάθε γιατρός μπορεί να πει ότι η συγκέντρωση της τεστοστερόνης είναι πάνω από την κανονική, αλλά λίγοι είναι πρόθυμοι να εκφράσουν συστάσεις για την επίλυση του προβλήματος. Για να κινηθείτε προς την κανονική ζωή, πρέπει να καταλάβετε τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σας.

Σε αυτήν την περίπτωση, το πρόβλημα είναι ότι στο 95% των περιπτώσεων, ένα υψηλό επίπεδο τεστοστερόνης δεν είναι σύνδρομο, αλλά σύμπτωμα άλλης ορμονικής ανισορροπίας. Επομένως, το κύριο καθήκον είναι να βρεθεί αυτή η ανισορροπία και να επιλυθεί το πρόβλημα που σχετίζεται με αυτήν - τότε η συγκέντρωση της τεστοστερόνης στο αίμα θα μειωθεί.

Συμπτώματα υψηλής τεστοστερόνης

Πριν προχωρήσετε σε μια συζήτηση για τις αιτίες των υψηλών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα και πώς να τη διορθώσετε, πρέπει να απαριθμήσετε τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης.

Τα συμπτώματα είναι βασικά επειδή το σώμα κάθε ατόμου έχει το δικό του φυσιολογικό εύρος. Έχω δει πολλές γυναίκες με όλα τα συμπτώματα αυξημένων επιπέδων τεστοστερόνης, ενώ οι αναλύσεις τους ήταν μόνο στο ανώτερο όριο του φυσιολογικού. (Διαβάστε ένα άρθρο σχετικά με το πόσο διαφέρει η έννοια του «κανόνα» για άτομα, πληθυσμούς, περιορισμένη γεωγραφική και γενικότερα για την ανθρωπότητα - περίπου Hairbug.ru)

Έτσι, τα κύρια συμπτώματα της αυξημένης τεστοστερόνης:

  • Αύξηση βάρους (ιδιαίτερα γρήγορο) ή αδυναμία απώλειας.
  • Τριχόπτωση, ειδικά στον άνδρα και σε φυσιολογικά επίπεδα θυρεοειδικής ορμόνης.
  • Ακμή, μια αλλαγή στο λιπαρό δέρμα και τα μαλλιά. Η κυστική ακμή είναι συχνή, ειδικά στο πηγούνι.
  • Αλλαγές στη διάθεση: κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, άγχος, συχνές αλλαγές στη διάθεση.
  • Μια ανισορροπία άλλων ορμονών: παραβίαση της αναλογίας οιστρογόνου προς προγεστερόνη, έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών (το Childs δεν εξετάζει λεπτομερώς αυτόν τον λόγο, οπότε διαβάστε το άρθρο μου σχετικά με το πώς η έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών ή υποθυρεοειδισμός σχετίζεται με την τεστοστερόνη - περίπου Hairbug.ru), περίσσεια επινεφρικά ανδρογόνα (π.χ. DGAE-S).

Όπως μπορείτε να δείτε, αυτά είναι μη ειδικά, πολύ μη ειδικά συμπτώματα, χαρακτηριστικά άλλων ορμονικών αποκλίσεων. Για παράδειγμα, η έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και απώλεια μαλλιών, αλλά σε αυτή την περίπτωση τα μαλλιά θα πέσουν ομοιόμορφα, χωρίς φαλακρά μπαλώματα, όπως στους άνδρες. Η περίσσεια θυρεοειδικών ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε ακμή, αλλά σπάνια είναι κυστικές και δεν έχουν τάση να εμφανιστούν στο πηγούνι. Έτσι, αυτά τα συμπτώματα θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό ακριβώς πού συνέβη η ορμονική ανεπάρκεια. Στη συνέχεια, οι υποθέσεις πρέπει να δοκιμαστούν στο εργαστήριο..

Εργαστηριακή δοκιμή τεστοστερόνης στο αίμα

Ας μιλήσουμε λοιπόν για το πώς φαίνονται τα ανώμαλα επίπεδα τεστοστερόνης. Ας δούμε μερικά παραδείγματα. Στο πρώτο παράδειγμα, μια γυναίκα έχει υψηλό επίπεδο ελεύθερης τεστοστερόνης και το ανώτερο όριο του κανόνα της ολικής τεστοστερόνης.

Βλέπετε ότι μόνο η ελεύθερη τεστοστερόνη χαρακτηρίζεται ως υψηλή, αλλά στην πραγματικότητα ο ασθενής έχει μια περίσσεια τεστοστερόνης γενικά. Πώς ξέρω? Το γεγονός είναι ότι βλέπω τα μαλλιά του προσώπου, την ακμή και το υπερβολικό βάρος. Δείτε: Η ελεύθερη τεστοστερόνη είναι μια φυσιολογικά ενεργή μορφή τεστοστερόνης, η υψηλή συγκέντρωση της οποίας είναι υπεύθυνη για τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω. (Η γενική τεστοστερόνη δεν έχει σχεδόν καθόλου διαγνωστική αξία - περίπου Hairbug.ru.)

Στην περίπτωση αυτού του ασθενούς, ο λόγος ήταν η αντίσταση στην ινσουλίνη. Δουλεύοντας προς αυτή την κατεύθυνση, καταφέραμε να μειώσουμε το επίπεδο της ελεύθερης τεστοστερόνης στο αίμα και τα συμπτώματα εξαφανίστηκαν.

Και πάλι, βλέπουμε ένα υψηλό επίπεδο ελεύθερης τεστοστερόνης και ένα εντελώς φυσιολογικό επίπεδο ολικής τεστοστερόνης. Ο οικογενειακός γιατρός δεν παρατήρησε τα προβλήματα, επειδή η υπερβολική ανάπτυξη των μαλλιών ήταν αδύναμη, το βάρος ήταν στο ανώτερο όριο του κανόνα, ωστόσο, το κορίτσι υπέφερε από έντονες μεταβολές της διάθεσης και ευερεθιστότητα.

Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να μελετήσετε τα συμπτώματα σε συνδυασμό με εργαστηριακές εξετάσεις για να δείτε και να διαγνώσετε το πρόβλημα..

Θέλω επίσης να σας δείξω ένα παράδειγμα χαμηλής τεστοστερόνης στο αίμα..

Το κύριο πρόβλημα του ασθενούς ήταν η αντίσταση στην ινσουλίνη, γι 'αυτό έδωσα την τιμή της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης A1c (HbA1c) (HbA1c είναι ένας ειδικός δείκτης που βοηθά στην εκτίμηση του μέσου επιπέδου γλυκόζης στο αίμα τους τελευταίους 2-3 μήνες - περίπου Hairbug.ru). Θυμηθείτε: τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης μπορεί να προκαλέσουν τόσο υψηλά όσο και χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, εξαρτάται από τον κάθε ασθενή. Και οι δύο αυτές συνθήκες είναι εξίσου κακές.

Τώρα ξέρετε πώς να προσδιορίσετε τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης και ποια συμπτώματα πρέπει να παρακολουθείτε..

6 λόγοι για υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες

Όταν το επίπεδο των ορμονών αυξάνεται αρκετά, γίνεται πιο δύσκολο να μάθετε τι ακριβώς ξεκίνησε τη διαδικασία. Αυτή η κατάσταση είναι θεμελιωδώς διαφορετική από τα χαμηλά επίπεδα όταν η προσθήκη του "λείπει" αρκεί για τη μείωση των συμπτωμάτων. Επομένως, οι περισσότεροι ιατροί μπερδεύονται όταν αντιμετωπίζουν αυξημένα επίπεδα ορμονών..

1. Αντίσταση στην ινσουλίνη

Η σχέση μεταξύ της αντίστασης στην ινσουλίνη (ή απλοποιημένη από το υψηλό σάκχαρο στο αίμα) και της τεστοστερόνης είναι τεράστια (διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτόν τον σύνδεσμο σε ξεχωριστό υλικό - σχόλιο hairbug.ru). Η ινσουλίνη μπορεί να μειώσει και να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Στους άνδρες, η ορμόνη συνήθως μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, και στις γυναίκες, και οι δύο βρίσκονται. Για να προσδιορίσετε τη σύνδεση στο σώμα σας, πρέπει να δωρίσετε αίμα για γλυκοποιημένη αιμοσφαιρίνη A1c, ινσουλίνη νηστείας, μαζί με ολική και δωρεάν τεστοστερόνη. Εάν βρεθούν υψηλά επίπεδα ινσουλίνης μαζί με υψηλά επίπεδα ελεύθερης τεστοστερόνης, η ινσουλίνη προκαλεί ορμονική ανισορροπία.

Γυναίκες με υψηλή τεστοστερόνη σε συνδυασμό με αντίσταση στην ινσουλίνη αποκτούν PCOS (σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών). Αυτοί οι ασθενείς έχουν υψηλά επίπεδα ινσουλίνης, τεστοστερόνης και οιστρογόνων και χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης. Αυτό οδηγεί σε μέτρια ανάπτυξη των τριχών του προσώπου, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η ορμονική ανισορροπία οδηγεί επίσης σε σκουρόχρωμο δέρμα, απόθεση λίπους στην κοιλιά και ακραίες αλλαγές στη διάθεση. Συνήθως, όσο χειρότερη είναι η ινσουλίνη νηστείας, τόσο πιο σοβαρά είναι τα συμπτώματα..

2. Η κυριαρχία των οιστρογόνων έναντι της προγεστερόνης

Όλες οι ορμόνες στο σώμα μας αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Σκεφτείτε τα ως ιστός: δεν μπορείτε να αγγίξετε ένα νήμα χωρίς να ενοχλείτε τα άλλα, αλλά για να αλλάξετε ολόκληρο τον ιστό, αρκεί να σπάσετε ένα νήμα. Αυτή η αρχή ισχύει για το ορμονικό σύστημα. Οι ορμόνες παίζουν ταυτόχρονα, οπότε αν κάποιος αποκλείσει το πρόγραμμα, αυτό θα οδηγήσει σε αποτυχία στα υπόλοιπα.

Οι γυναικείες ορμόνες φύλου οιστρογόνο και προγεστερόνη σχετίζονται ιδιαίτερα. Ο ακριβής μηχανισμός επικοινωνίας μεταξύ τους είναι άγνωστος, αλλά επηρεάζουν σίγουρα τα επίπεδα τεστοστερόνης. Πάρτε, για παράδειγμα, γυναίκες με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (μια σοβαρή μορφή προεμμηνορροϊκού συνδρόμου - περίπου Hairbug.ru). Αυτές οι καταστάσεις σχετίζονται με την κυριαρχία των οιστρογόνων και σε αυτές τις γυναίκες βρέθηκε αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης και DHEA. Συγκρίνετέ τα με γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση, όταν τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων συνδυάζονται με πλήρη έλλειψη προγεστερόνης και αργότερα τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα μειώνονται (αλλά το μουστάκι εξακολουθεί να αρχίζει να αυξάνεται, και πάλι λόγω της αμοιβαίας συγκέντρωσης ορμονών φύλου - περίπου. Hairbug.ru). Ένα πράγμα είναι σαφές: μια αλλαγή στη συγκέντρωση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης επηρεάζει τη συγκέντρωση της τεστοστερόνης.

3. Χαμηλή σωματική δραστηριότητα

Η προπόνηση είναι ένα πρόσθετο βοήθημα στο σώμα σας για τη χρήση υπερβολικής τεστοστερόνης. Παρόλο που δεν υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της φυσικής δραστηριότητας και των επιπέδων τεστοστερόνης, η άσκηση βοηθά στην υπερβολική ποσότητα ινσουλίνης, η οποία με τη σειρά της μειώνει τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Ο μηχανισμός είναι απλός: η χαμηλή ινσουλίνη είναι φυσιολογική τεστοστερόνη, η υψηλή ινσουλίνη είναι υψηλή τεστοστερόνη. Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στη μείωση των επιπέδων ινσουλίνης, αυξάνοντας την ευαισθησία των κυττάρων του σώματός σας σε αυτό..

Επιπλέον, η σωματική δραστηριότητα βοηθά να ξεπεραστεί ο αιώνιος σύντροφος των ανώμαλων επιπέδων τεστοστερόνης - το υπερβολικό βάρος.

4. Ασθένειες των επινεφριδίων (υψηλά επίπεδα DHEA)

Οι ασθένειες των επινεφριδίων είναι λιγότερο συχνές. Οτιδήποτε προκαλεί τα επινεφρίδια να λειτουργούν υπερβολικά μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Για να το καταλάβετε, δείτε ένα διάγραμμα για το πώς το σώμα σας εκκρίνει τεστοστερόνη:

Φαίνεται ότι οι πρόδρομοι της τεστοστερόνης είναι DHAE, πρεγνενολόνη, προγεστερόνη και ανδροστενεδιόνη. Εάν υπάρχουν περισσότερα από αυτά, τότε το επίπεδο τεστοστερόνης μπορεί να αυξηθεί..

Υπάρχουν επίσης αρκετές καταστάσεις που οδηγούν σε αυξημένη παραγωγή DHEA και τεστοστερόνης: υπερπλασία του φλοιού των επινεφριδίων, σοβαρό στρες και σχετική εξάντληση των επινεφριδίων, υπερβολική χρήση συμπληρωμάτων με DHA / πρεγνενολόνη / προγεστερόνη και πάλι αντίσταση στην ινσουλίνη. Επομένως, ο έλεγχος των επιπέδων DHAE στο αίμα και της κορτιζόλης στα καθημερινά ούρα είναι μια καλή δοκιμή για την εύρεση των αιτίων των αυξημένων επιπέδων τεστοστερόνης. Να θυμάστε ότι οι ορμόνες δεν λειτουργούν ανεξάρτητα.

5. Υψηλά επίπεδα της ορμόνης λεπτίνης (αντίσταση στη λεπτίνη)

Η λεπτίνη δημιουργεί καταστάσεις που καθιστούν δύσκολη την απώλεια βάρους. Εάν δεν γνωρίζετε τι είναι η αντίσταση στη λεπτίνη, διαβάστε αυτό το άρθρο στα Αγγλικά σχετικά με το πώς απενεργοποιεί την απόρριψη υπερβολικού βάρους..

Εν ολίγοις, η αντίσταση στη λεπτίνη είναι μια κατάσταση όταν υπάρχει υπερβολική λεπτίνη στο σώμα και παίρνετε λίπος, αλλά ο εγκέφαλός σας δεν το βλέπει αυτό. Η πείνα κυριαρχεί στο κεφάλι και το σώμα διογκώνεται με λίπος. Η λεπτίνη όχι μόνο ρυθμίζει το αίσθημα πληρότητας, αλλά είναι επίσης μέρος του συστήματος ανταμοιβής..

Η λεπτίνη, που παράγεται από λιπώδη κύτταρα, εμπλέκεται στη ρύθμιση της όρεξης, του μεταβολισμού και λέει στον εγκέφαλο πότε να αποθηκεύει λίπος και πότε να καίει. Μαντέψτε τι θα συμβεί εάν μειωθεί η ευαισθησία στη λεπτίνη. Ο εγκέφαλός σας σταματά να λαμβάνει αναφορές κορεσμού με λεπτίνη και αρχίζει να δίνει ακριβώς αντίθετες εντολές: ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, νομίζετε ότι πεινάτε, το σώμα σας σταματά να καταναλώνει συσσωρευμένες θερμίδες.

Και όχι μόνο αυτό: η λεπτίνη ελέγχει την έκκριση τεστοστερόνης. Όσο περισσότερη λεπτίνη, τόσο ισχυρότερη διεγείρει τους ενδοκρινείς αδένες να εκκρίνουν τεστοστερόνη. (Εδώ είναι κάπως αδιαφανές. Δεν μπορούσα να βρω ούτε ένα άρθρο που να επιβεβαιώνει ότι η λεπτίνη διεγείρει την έκκριση των στεροειδών, μάλλον το αντίθετο. Ωστόσο, υπάρχει σίγουρα μια σύνδεση μεταξύ της λεπτίνης και της τεστοστερόνης. hairbug.ru.)

Ένα υψηλό επίπεδο λεπτίνης βρέθηκε επίσης σε γυναίκες που πάσχουν από αντίσταση στην ινσουλίνη (η οποία από μόνη της αυξάνει την τεστοστερόνη).

6. Παχυσαρκία

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης από μόνη της. Τα λιπώδη κύτταρα αυξάνουν την έκκριση τεστοστερόνης ενισχύοντας τη δραστικότητα του ενζύμου 17 βήτα-υδροξυστεροειδής αφυδρογονάση (τύπος 5). Ξεχάστε αυτό το μακρύ όνομα: το κύριο πράγμα εδώ είναι ότι το λίπος αυξάνει από μόνη της την τεστοστερόνη και ακόμη και λόγω της μείωσης της ευαισθησίας άλλων ιστών στην ινσουλίνη.

Το ηθικό της ιστορίας είναι ότι πρέπει να χάσετε βάρος εκτός από όλες τις άλλες θεραπείες.

Πώς να μειώσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες?

Πρώτα πρέπει να αποφασίσετε γιατί έχετε αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα. Ο στόχος είναι να θεραπεύσουμε τη βασική αιτία. Παρακάτω θα μιλήσω για μεθόδους αντιμετώπισης των έξι αιτιών για τις οποίες μίλησα νωρίτερα..

Υψηλά επίπεδα ινσουλίνης:

  1. Προσθέστε άσκηση υψηλής έντασης: η αύξηση της μυϊκής μάζας αυξάνει την ευαισθησία των ιστών στην ινσουλίνη.
  2. Μειώστε την πρόσληψη υδατανθράκων (ειδικά εξευγενισμένων υδατανθράκων - ζάχαρη, ψωμί, ζυμαρικά κ.λπ.), για παράδειγμα, όπως σε μια δίαιτα Θρεπτική κέτωση.
  3. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης Τ3 της θυρεοειδούς ορμόνης για να επιταχύνετε το μεταβολισμό και να αυξήσετε την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη (σημειώστε ότι μιλάμε για το Τ3, όχι για το Τ4, αλλά μόνο το Τ4 πωλείται στη Ρωσία - σχόλιο hairbug.ru).
  4. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης ειδικών φαρμάκων που αυξάνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη: αναστολείς SGLT-2, μετφορμίνη, αγωνιστές GLP-1, αναστολείς άλφα-αμυλάσης.
  5. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης συμπληρωμάτων διατροφής: berberine (1000-2000 mg / ημέρα), άλφα λιποϊκό οξύ (600-1200 mg / ημέρα), μαγνήσιο, χρώμιο, PolyGlycopleX - όλα αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και ινσουλίνης..

Ανισορροπία οιστρογόνων και προγεστερόνης:

  1. Βεβαιωθείτε ότι ο θυρεοειδής σας λειτουργεί σωστά: ο υποθυρεοειδισμός προκαλεί την κυριαρχία των οιστρογόνων έναντι της προγεστερόνης.
  2. Βεβαιωθείτε ότι ο μεταβολισμός των οιστρογόνων στο σώμα σας είναι ο βέλτιστος, ότι η λειτουργία του ήπατος και η σωστή διατροφή είναι σημαντικά για αυτό..
  3. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης βιολογικών ορμονών (ένα μείγμα προγεστερόνης και οιστραδιόλης / οιστριόλης).
  4. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης συμπληρωμάτων διατροφής για την υποστήριξη του μεταβολισμού των οιστρογόνων: βιταμίνη Β12 (υπογλώσσια 5000 mcg / ημέρα), 5-MTHF, DIM ή ινδολο-3-καρβινόλη, γαϊδουράγκαθο, θείο με τη μορφή MSM (μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο), βιο-ταυτόσημη προγεστερόνη (20-40 mg διαδερμικά σε 14-28 ημέρες του κύκλου).

Προβλήματα των επινεφριδίων:

  1. Αυξήστε την πρόσληψη αλατιού (ροζ αλάτι Ιμαλαΐων ή αλάτι Κελτικής θάλασσας).
  2. Μάθετε να εργάζεστε με άγχος και εναλλαγή από αρνητικά (γιόγκα, διαλογισμός, περπάτημα κ.λπ.)
  3. Μειώστε την πρόσληψη καφεΐνης και αλκοόλ.
  4. Μειώστε την κατανάλωση διεγερτικών φαρμάκων με βάση την αμφεταμίνη (adderall, concerta, phentermine κ.λπ.)
  5. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. εξαιρέστε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποφύγετε προβλήματα με τον ύπνο τη νύχτα. Μην τρώτε υπερβολικά τη νύχτα, ώστε να μην εμφανιστεί υπερβολική ενέργεια κατά τον ύπνο.
  6. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης των ακόλουθων συμπληρωμάτων διατροφής: προσαρμογείς για τα επινεφρίδια, ορμόνες επινεφριδίων, βιταμίνες B6 και C. Για προβλήματα με τον ύπνο, μελατονίνη.

Υπερβολική λεπτίνη:

  1. Εξετάστε την πιθανότητα θεραπευτικής περιοδικής νηστείας (που σημαίνει παράλειψη συγκεκριμένων γευμάτων ένα πρόγραμμα κάθε λίγες μέρες και ημέρες νηστείας - περίπου Hairbug.ru)
  2. Μειώστε την πρόσληψη υδατανθράκων συμπεριλαμβανομένης της φρουκτόζης.
  3. Αντισταθμίστε τον υποθυρεοειδισμό και θεραπεύστε την αντίσταση στην ινσουλίνη, κατά της οποίας δεν είναι πιθανή η αποκατάσταση της ευαισθησίας στη λεπτίνη.
  4. Προσθέστε φορτία υψηλής έντασης.
  5. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης ειδικών φαρμάκων για να αυξήσετε την ευαισθησία σας στη λεπτίνη: Byetta, Victoza, Bydureon ή Symlin. Σύμφωνα με την εμπειρία μου, η καταπολέμηση της αντοχής στη λεπτίνη χωρίς φάρμακα είναι πολύ δύσκολη. Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, μπορούν να προσαρμόσουν σημαντικά το βάρος και τις ορμόνες στο αίμα.
  6. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης συμπληρωμάτων διατροφής: ιχθυέλαιο, ψευδάργυρο, λευκίνη και συμπληρώματα που συνιστώνται για αντοχή στην ινσουλίνη. Δεν υπάρχουν εξειδικευμένα συμπληρώματα που να βοηθούν στην υπερβολική λεπτίνη..

συμπέρασμα

Είναι δυνατόν να μειωθεί η υψηλή συγκέντρωση τεστοστερόνης στο αίμα, αλλά για αυτό πρέπει να βρείτε τη βασική αιτία της αποτυχίας. Εάν είναι δυνατή η σωστή διάγνωση αυτής της αιτίας και η θεραπεία της, τότε τα συμπτώματα θα μειωθούν γρήγορα.

Συνήθως, τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης σχετίζονται με έναν ή περισσότερους από τους λόγους που αναφέρονται: αντίσταση στην ινσουλίνη ή στη λεπτίνη, προβλήματα στην αμοιβαία συγκέντρωση οιστρογόνων και προγεστερόνης, επινεφριδιακή νόσο, ανθυγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής.

Εάν είστε σοβαροί για την επίλυση ενός προβλήματος με υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης, βρείτε έναν γιατρό που κατανοεί πώς οι ορμόνες σχετίζονται μεταξύ τους και είναι έτοιμος να αφιερώσει το χρόνο του για να φτάσει στο τέλος του λόγου..

Άλλο σχετικά με το θέμα:

Επιλεκτικά παραθέτοντας υλικά από τον ιστότοπο, μην ξεχάσετε να επισημάνετε την πηγή: παρατηρείται ότι άτομα που δεν το κάνουν αυτό αρχίζουν να μεγαλώνουν σε τρίχες ζώων. Απαγορεύεται η πλήρης αντιγραφή άρθρων.

Μια «τριχωτή ερώτηση» δεν θα αντικαταστήσει έναν γιατρό για εσάς, γι 'αυτό πάρτε τις συμβουλές και την εμπειρία μου με έναν αρκετά σκεπτικισμό: το σώμα σας είναι τα γενετικά σας χαρακτηριστικά και ένας συνδυασμός επίκτητων ασθενειών.